В книге приведены наиболее эффективные отечественные и зарубежные методы сохранения и улучшения зрения, даны подробные рекомендации, позволяющие предотвратить перенапряжения зрения при работе на компьютере и просмотре телевизионных передач, при вождении автомобиля и ночных работах.Книга содержит иллюстрированный оздоровительный комплекс специальных тренировочных упражнений, направленных на профилактику и лечение близорукости и дальнозоркости.Для широкого круга читателей.
V knige privedeny naibolee effektivnye otechestvennye i zarubezhnye metody sokhranenija i uluchshenija zrenija, dany podrobnye rekomendatsii, pozvoljajuschie predotvratit perenaprjazhenija zrenija pri rabote na kompjutere i prosmotre televizionnykh peredach, pri vozhdenii avtomobilja i nochnykh rabotakh.Kniga soderzhit illjustrirovannyj ozdorovitelnyj kompleks spetsialnykh trenirovochnykh uprazhnenij, napravlennykh na profilaktiku i lechenie blizorukosti i dalnozorkosti.Dlja shirokogo kruga chitatelej.
