У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель - похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли? А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея на беговой дорожке. Соблюдайте эти 14 принципов, чтобы сбросить лишний вес.
U vsekh byvajut dni, kogda sovsem net nastroenija na fizicheskie nagruzki. Vse my ljudi i poroj trenirovki nu nikak ne vpisyvajutsja v nashi plany. No esli vasha tsel - pokhudet, neobkhodimo objazatelno mnogo vremeni provodit v zale, chtoby sbrosit lishnie kilogrammy, ne tak li? A vot i ne tak. My obratilis k ekspertam s voprosom, kak pokhudet, ne poteja na begovoj dorozhke. Sobljudajte eti 14 printsipov, chtoby sbrosit lishnij ves.
