Книга психолога-практика, специалиста по пробуждению резервных возможностей человека и обучению саморегуляции и медитации. Как научиться умению концентрировать внимание и пробуждать колоссальные ресурсы психики. Как приобрести навыки постоянного самоконтроля и добиться "непрерывности сознания, повышающей способность к жизненному творчеству". Как познать секреты внутренней работы, помогающие понять себя и "трансформировать внутренний мир". Как добиться "спокойствия ума, приближающего к состоянию безмолвия и просветляющего сознание". Книга поможет подойти к решению этих вопросов. Она содержит необходимые "знания, умения и навыки для того, чтобы успешно медитировать, познавать себя и продвигаться по пути духовного восхождения и совершенствования..." Приведены сведения о "медитативных практиках" и около 100 упражнений с историями и примерами из практики автора.
Kniga psikhologa-praktika, spetsialista po probuzhdeniju rezervnykh vozmozhnostej cheloveka i obucheniju samoreguljatsii i meditatsii. Kak nauchitsja umeniju kontsentrirovat vnimanie i probuzhdat kolossalnye resursy psikhiki. Kak priobresti navyki postojannogo samokontrolja i dobitsja "nepreryvnosti soznanija, povyshajuschej sposobnost k zhiznennomu tvorchestvu". Kak poznat sekrety vnutrennej raboty, pomogajuschie ponjat sebja i "transformirovat vnutrennij mir". Kak dobitsja "spokojstvija uma, priblizhajuschego k sostojaniju bezmolvija i prosvetljajuschego soznanie". Kniga pomozhet podojti k resheniju etikh voprosov. Ona soderzhit neobkhodimye "znanija, umenija i navyki dlja togo, chtoby uspeshno meditirovat, poznavat sebja i prodvigatsja po puti dukhovnogo voskhozhdenija i sovershenstvovanija..." Privedeny svedenija o "meditativnykh praktikakh" i okolo 100 uprazhnenij s istorijami i primerami iz praktiki avtora.
