Книга "Домашний атлетизм" предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.
Kniga "Domashnij atletizm" prednaznachena dlja vsekh, kto interesuetsja sportom v plane ozdorovlenija i nakoplenija zhiznennoj energii. Pomimo kompleksov uprazhnenij s otjagoschenijami i printsipov atleticheskogo rezhima i trenirovok, kniga soderzhit opisanie uprazhnenij na samosoprotivlenie, na ozdorovlenie pozvonochnika i sustavov, a takzhe soderzhit druguju poleznuju i interesnuju informatsiju.
