Данное учебное пособие позволяет систематизировать и углубить знания практики, теории, методики, принципы, формы и средства дидактических основ оздоровительной физической культуры. Материал учебного пособия поможет освоить практические умения и навыки по укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации физкультурно-оздоровительной работы.Учебное пособие предназначено для студентов колледжей и высших учебных заведений. Также оно будет полезно спортсменам и специалистам по физической культуре и спорту.Ключевые слова: студент, занятия, физическая культура, оздоровительная ходьба, бег, гимнастика, закаливания.
Dannoe uchebnoe posobie pozvoljaet sistematizirovat i uglubit znanija praktiki, teorii, metodiki, printsipy, formy i sredstva didakticheskikh osnov ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury. Material uchebnogo posobija pomozhet osvoit prakticheskie umenija i navyki po ukrepleniju zdorovja, povysheniju rabotosposobnosti, organizatsii fizkulturno-ozdorovitelnoj raboty.Uchebnoe posobie prednaznacheno dlja studentov kolledzhej i vysshikh uchebnykh zavedenij. Takzhe ono budet polezno sportsmenam i spetsialistam po fizicheskoj kulture i sportu.Kljuchevye slova: student, zanjatija, fizicheskaja kultura, ozdorovitelnaja khodba, beg, gimnastika, zakalivanija.
