1. Bücher
  2. Medizin
  3. Häid nippe kõhu tervise heaks

Häid nippe kõhu tervise heaks

Häid nippe kõhu tervise heaks
Autor(en)
Sprache
Messungen
195/125/17 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
224
Gewicht
0.21 kg
ISBN
978-9949-82-952-1
Preis:
48.00 € 43.64 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Hoolitse oma kõhu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa käepärase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim võimalik enesetunne iga päev.

Kõhupuhitus. Kõrvetised. Kaalutõus. Sagedased tualetiskäigud. Pole üllatus: kõhu kehv tervis avaldab sinu argielule suurt mõju. Aga mis siis, kui leiduks kiire ja lihtne moodus turgutada seedeelundkonda, et võiksid end iga päev võimalikult hästi tunda?

Sellest raamatust leiad 200 praktilist soovitust ja nippi, et soodustada heade bakterite arengut ja tasakaalustada soolestiku mikrobioomi. Alates oma toidukordade muutmise viisidest ja lõpetades lihtsate elustiilimuudatustega, leiad siit näpunäiteid ja võtteid, nagu näiteks

ingveri tarvitamine rahustab seedekulglat ning leevendab gaase ja kõhupuhitust. Ingveritee rüüpamine vahetult enne magamaminekut tagab rahuliku ööune;

vaimne stress põhjustab seedeelundites pinget. Võta endale iga päev aega lõõgastumiseks, et aidata nii ajul kui ka kõhul pingest vabaneda;

igapäevased kerged joogaharjutused aitavad ergutada keha vereringet, mis hoiab seedekulglas asjad liikumises.

Tasakaalus ja terve kõht võib muuta nii mõndagi: paraneb vaimne tervis, kaob kaal ja lahenevad seedeprobleemid. Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks“ abiga saavutad kiiresti täiusliku enesetunde.
Kategorie
EAN
9789949829521
Bibliotheksbewertung BIC:
M
Ähnliche Artikel
  • Szatmari Peter Dr
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    44.00 €
    40.00 € Ohne MWSt
  • Treier Kristel
    Herausgabejahr: 2024
    Spiralbindung
    48.00 €
    43.64 € Ohne MWSt
  • Kirkpatrick Kristin
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    74.00 €
    67.27 € Ohne MWSt
  • Sari salo
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    41.00 €
    37.27 € Ohne MWSt
  • Perlmutter Kenneth
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    74.00 €
    67.27 € Ohne MWSt
  • Remes Olivia
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    71.00 €
    64.55 € Ohne MWSt
  • Hamblin James
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    42.00 €
    38.18 € Ohne MWSt
  • Zyss Raphael
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    39.00 €
    35.45 € Ohne MWSt
  • Gutman Colas
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Saori Ichino
    Herausgabejahr: 2021
    Spiralbindung
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt