Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды - отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки - от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины - полезны для нас и сегодня. Объединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.
Tsifrovaja epokha kazhdyj den stavit pered nami pregrady - otvlekajuschie faktory, kotorye meshajut sosredotochivatsja, sokhranjat kontsentratsiju, ostavatsja vnimatelnymi. Okruzhennye so vsekh storon ekranami i tekhnologijami, my mechtaem sbezhat ot nikh, ujti v uedinenie podobno srednevekovym monakham. Odnako monakham osoznannost i sosredotochennost tozhe davalis nelegko. Izvestnaja issledovatelnitsa, ekspert s mirovym imenem Dzhejmi Krejner predlagaet chitatelju pogruzitsja v zhizn rannekhristianskikh monakhov v epokhu Srednevekovja i pokazyvaet, kak izo dnja v den oni protivostojali soblaznam i veli srazhenie s rassejannostju, to proigryvaja, to oderzhivaja verkh. Kak posvjatit vsego sebja razmyshlenijam, esli telu trebuetsja spat, est i mytsja? Mogut li knigi pomoch monakham tjanutsja k Gospodu ili, naprotiv, otvlekajut ikh svoimi uvlekatelnymi sjuzhetami? Kakie tekhniki ispolzovali monakhi, chtoby natrenirovat pamjat, i kak oni sposobny oblegchit zhizn nam v XXI veke? Pravda li chetkij rasporjadok dnja sposobstvuet sobrannosti, a rabota sverkhurochno na samom dele ne sposobstvuet produktivnosti? Na vse eti temy monakhi uzhe rassuzhdali mnogo stoletij nazad: mnogie ikh istorii, metody i uroki - ot kognitivnykh uprazhnenij do raspisanija i samodistsipliny - polezny dlja nas i segodnja. Obedinjaja v svoem povestvovanii glubokoe issledovanie i selfkhelp, istoriju i psikhologiju, Krejner sozdala po-nastojaschemu ostroumnuju, pouchitelnuju i ocharovatelnuju knigu o nashikh oshibkakh i udivitelnoj izobretatelnosti, s kotoroj my im protivostoim. Uznav, chto otvlekalo monakhov i kak oni spravljalis s rassejannostju, my smozhem luchshe ponjat i uznat samikh sebja.
