Перед тобой не просто блокнот, а ключ к созданию своей счастливой и гармоничной жизни. В этом дневнике тебе предстоит делиться своими мыслями и чувствами, связанными с одним из самых могущественных инструментов для улучшения жизни - благодарностью.Благодарность - это состояние души, которое имеет реальные и ощутимые преимущества. Практикуя благодарность, ты начинаешь чувствовать себя счастливее и здоровее. Благодарность помогает нам укреплять отношения с близкими и лучше справляться со стрессом. Этот дневник поможет тебе:- развить осознанность и привычку фокусироваться на позитивных моментах в жизни;- укрепить свое эмоциональное состояние и улучшишь настроение.Внутри ты найдешь простые упражнения, которые помогут тебе развить навык благодарности и сделать его частью своей повседневной жизни, ты будешь отмечать маленькие радости и большие моменты счастья, искать свет даже в самые пасмурные дни и учиться видеть прекрасное вокруг.Находи прекрасное в каждом дне и становить с каждым днем все лучше!
Pered toboj ne prosto bloknot, a kljuch k sozdaniju svoej schastlivoj i garmonichnoj zhizni. V etom dnevnike tebe predstoit delitsja svoimi mysljami i chuvstvami, svjazannymi s odnim iz samykh moguschestvennykh instrumentov dlja uluchshenija zhizni - blagodarnostju.Blagodarnost - eto sostojanie dushi, kotoroe imeet realnye i oschutimye preimuschestva. Praktikuja blagodarnost, ty nachinaesh chuvstvovat sebja schastlivee i zdorovee. Blagodarnost pomogaet nam ukrepljat otnoshenija s blizkimi i luchshe spravljatsja so stressom. Etot dnevnik pomozhet tebe:- razvit osoznannost i privychku fokusirovatsja na pozitivnykh momentakh v zhizni;- ukrepit svoe emotsionalnoe sostojanie i uluchshish nastroenie.Vnutri ty najdesh prostye uprazhnenija, kotorye pomogut tebe razvit navyk blagodarnosti i sdelat ego chastju svoej povsednevnoj zhizni, ty budesh otmechat malenkie radosti i bolshie momenty schastja, iskat svet dazhe v samye pasmurnye dni i uchitsja videt prekrasnoe vokrug.Nakhodi prekrasnoe v kazhdom dne i stanovit s kazhdym dnem vse luchshe!
