В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий, - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами. Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей. Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. ...
V nastojaschej knige predstavleny kratkij kompleks uprazhnenij po estestvennoj podtjazhke litsa i intensivnyj kurs uprazhnenij dlja tochechnogo massazha golovy i litsa, kotorye mogut pomoch omolodit Vas na desjat let. Vam ne nado vybirat iz predlozhennykh v knige uprazhnenij naibolee effektivnye. Kazhdyj kompleks, uchityvaja zanjatost sovremennykh zhenschin, vkljuchaet v sebja tolko samye neobkhodimye uprazhnenija, kotorye ne trebujut dopolnitelnogo vremeni dlja zanjatij, - ikh mozhno vypolnjat v techenie dnja, zanimajas obychnymi delami. Podrobnoe opisanie uprazhnenij soprovozhdaetsja nagljadnymi illjustratsijami, pomogajuschimi ovladet kompleksom samostojatelno. V knige takzhe privodjatsja uprazhnenija dlja samostojatelnogo massazha litsa i shei i sovety po ukhodu za kozhej. Vosem nedel distsipliny i intensivnykh zanjatij, tochnoe sobljudenie pravil, pravilnoe vypolnenie uprazhnenij - i Vy mozhete vygljadet molozhe bez riska navredit svoemu zdorovju, bez somnitelnykh inektsij i bez khirurgicheskogo vmeshatelstva. ...
