Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности - все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г.Н.Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, - музыке мозга и очках против бессонницы. Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, эффектом снотворного. Для широкого круга читателей.
Plokhoe nastroenie, ustalyj vid, golovnaja bol, rasshatannye nervy, snizhenie rabotosposobnosti - vse eto neotvratimye posledstvija narushenij sna. Iz knigi vy uznaete o vostochnoj metodike tochechnogo massazha, tekhnike energeticheskogo dykhanija, a takzhe istseljajuschikh nastrojakh G.N.Sytina, kotorye ne tolko vernut vam zdorovyj son, no i normalizujut rabotu nervnoj sistemy. Krome togo, vy prochitaete o sovremennykh dostizhenijakh nauki, napravlennykh na borbu s etim nedugom, - muzyke mozga i ochkakh protiv bessonnitsy. Poleznymi takzhe budut rekomendatsii po nastojam, otvaram, sboram dlja vann i aromaticheskikh podushek, obladajuschikh rasslabljajuschim i usypljajuschim dejstviem, effektom snotvornogo. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
