Сегодня трудно найти человека, которого так или иначе не беспокоили бы проблемы позвоночника. Причина этого - заболевание остеохондрозом. Как избежать коварного недуга, снять подчас мучительные боли, продлить активный образ жизни - и рассказывается в этой книге. Ее достоинство состоит в том, что авторы предлагают разнообразный и комплексный подход к лечению. Это и физкультура, и терапия, и массаж, и правильное питание, и другие эффективные средства.
Segodnja trudno najti cheloveka, kotorogo tak ili inache ne bespokoili by problemy pozvonochnika. Prichina etogo - zabolevanie osteokhondrozom. Kak izbezhat kovarnogo neduga, snjat podchas muchitelnye boli, prodlit aktivnyj obraz zhizni - i rasskazyvaetsja v etoj knige. Ee dostoinstvo sostoit v tom, chto avtory predlagajut raznoobraznyj i kompleksnyj podkhod k lecheniju. Eto i fizkultura, i terapija, i massazh, i pravilnoe pitanie, i drugie effektivnye sredstva.
