Перед вами легко и просто написанная книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Авторы, опытные буддийские учителя медитации, рассказывают о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делятся своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Данная книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации. Наставления мастеров лесной традиции буддизма Тхеравады (Хинаяны) Аджана Ча и его ученика Аджана Ньянадхаммо легко достигают сердец и умов людей. Простота стиля в сочетании с чувством юмора, а также глубокое знание буддийской практики облегчают понимание даже самых трудных моментов буддизма.
Pered vami legko i prosto napisannaja kniga o tom, kak privnesti v svoju zhizn osoznannost. Avtory, opytnye buddijskie uchitelja meditatsii, rasskazyvajut o svoikh dostizhenijakh i otkrytijakh v protsesse meditatsii, deljatsja svoim opytom reshenija mnogikh tipichnykh voprosov i trudnostej. Dannaja kniga budet interesna kak nachinajuschim, tak i opytnym praktikam meditatsii. Nastavlenija masterov lesnoj traditsii buddizma Tkheravady (Khinajany) Adzhana Cha i ego uchenika Adzhana Njanadkhammo legko dostigajut serdets i umov ljudej. Prostota stilja v sochetanii s chuvstvom jumora, a takzhe glubokoe znanie buddijskoj praktiki oblegchajut ponimanie dazhe samykh trudnykh momentov buddizma.
