Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они - самое слабое звено опорно-двигательного аппарата. Просто начните заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме - это первый шаг в правильном направлении. Мягкий мышечный тренинг без резких движений, без перенапряжения и боли, без использования тренажеров. Методика занятий состоит в том, что человеку необходимо принять специальную тренирующую позицию, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Kak zhe mozhno izbezhat problem s sustavami? Ved oni - samoe slaboe zveno oporno-dvigatelnogo apparata. Prosto nachnite zanimatsja po metodu doktora Borschenko. Gimnastika dlja sustavov v izometricheskom rezhime - eto pervyj shag v pravilnom napravlenii. Mjagkij myshechnyj trening bez rezkikh dvizhenij, bez perenaprjazhenija i boli, bez ispolzovanija trenazherov. Metodika zanjatij sostoit v tom, chto cheloveku neobkhodimo prinjat spetsialnuju trenirujuschuju pozitsiju, posle chego rasslabljat myshtsy. Vsego neskolko nedel zanjatij po metodu Igorja Borschenko izbavjat vas ot bolej v sustavakh, omolodjat ikh, vernut im gibkost i podvizhnost.
