Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд - при этом совершенно простых в приготовлении. Для широкого круга читателей.
Predlagaetsja proverennaja sistema trenirovok, kotoraja javljaetsja samoj effektivnoj, zdorovoj i optimalnoj dlja primenenija v povsednevnoj zhizni. Krome detalnogo opisanija kompleksa uprazhnenij daetsja dvukhnedelnyj plan pitanija v vide podrobno raspisannykh retseptov vkusnykh i izyskannykh bljud - pri etom sovershenno prostykh v prigotovlenii. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
