В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой.
Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.
Эта книга ставит своей целью:
показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание, и как пагубно это может на тебе сказаться;
подсказать, как определить одну из пяти травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.
V svoej novatorskoj knige Liz Burbo daet mnogo vazhnykh podskazok i sovetov, kotorye pomogut vzgljanut pod novym uglom na otnoshenija, slozhivshiesja u tebja s tvoej tarelkoj.
Ty uvidish tesnuju svjaz mezhdu fizicheskim telom i tvoim emotsionalnym, mentalnym i dukhovnym sostojaniem.
Eta kniga stavit svoej tselju:
pokazat tebe, chto, krome goloda, est shest drugikh prichin, pobuzhdajuschikh nas est;
pomoch tebe osoznat, naskolko i kakim obrazom ty kontroliruesh pitanie, i kak pagubno eto mozhet na tebe skazatsja;
podskazat, kak opredelit odnu iz pjati travm, kotorye meshajut tebe imet zhelaemyj ves;
pomoch tebe poljubit sebja v svoem tele - takim, kak ty est prjamo sejchas.
