Автор книги Алексей Маматов, врач и инструктор по самообороне и выживанию, как никто другой знает, как помочь человеческому телу стать красивым, здоровым и долговечным. Его система оздоровления основана на знаниях современной, а также восточной медицины, на понимании связи нашего тела и нашего сознания. Выполняя упражнения строго по книге, вы укрепите свое здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Avtor knigi Aleksej Mamatov, vrach i instruktor po samooborone i vyzhivaniju, kak nikto drugoj znaet, kak pomoch chelovecheskomu telu stat krasivym, zdorovym i dolgovechnym. Ego sistema ozdorovlenija osnovana na znanijakh sovremennoj, a takzhe vostochnoj meditsiny, na ponimanii svjazi nashego tela i nashego soznanija. Vypolnjaja uprazhnenija strogo po knige, vy ukrepite svoe zdorove. A ono, kak izvestno, zalog dolgoletija.
