Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все - начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей. Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет - лучшее уже в этой книге.
Khotite zanimatsja sportom, byt zdorovym, imet krasivoe telo? Eto obnovlennoe dopolnennoe izdanie mezhdunarodnogo bestsellera doktora Sjuzan Klejner raskroet sekrety kukhni sportivnogo pitanija. Opirajas na gody nauchnykh issledovanij, provodivshikhsja pri uchastii tysjach atletov, Sjuzan rasskazyvaet o sportivnom pitanii vse - nachinaja s osnov o polze i znachenii belkov, zhirov, uglevodov, vitaminov i mineralov i zakanchivaja polnym obnovlennym rejtingom spetsialnykh dobavok. Prochitav knigu, vy smozhete samostojatelno sostavit optimalnuju programmu pitanija dlja dostizhenija svoikh tselej. Uznajte o dobavkakh i printsipakh pravilnogo pitanija vse, ne obyskivaja Internet - luchshee uzhe v etoj knige.
