В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, - зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена. Будьте здоровы -это просто!
V nashe vremja vysokikh tekhnologij i potoka informatsii ochen vazhno pomnit, kak pomoch sebe sokhranit tot velikij dar, kotorym nagradila nas priroda, - zrenie. V etoj knige sobrany vse neobkhodimye pravila, sobljudaja kotorye kazhdyj iz nas smozhet naslazhdatsja jarkimi kraskami mira maksimalno dolgo. Zdes vy najdete rekomendatsii po poleznomu pitaniju, organizatsii rabochego prostranstva i mesta otdykha, vyboru kosmetiki, ustraneniju diskomforta, podboru kontaktnykh linz i ochkov, a takzhe samye glavnye sovety dlja zdorovja glaz na vse vremena. Budte zdorovy -eto prosto!
