В данной книге представлены основные законы здорового образа жизни, естественного самооздоровления и преодоления болезней по Шелтону: понимание законов природы и рациональное использование их для сохранения здоровья; основополагающие принципы здорового питания; анализ основных элементов питания, структуры ежедневного рациона, его грамотное построение для сохранения здоровья; питание и очищение как способ восстановления организма; принципы раздельного питания; пять основных правил здорового питания; анализ причин и проявлений заболеваний, методы эффективного исцеления; принципы голодания как метода исцеления; схемы формирования привычек здорового образа жизни. Подтверждением успешности предлагаемых методов оздоровления, профилактики болезней служит жизнь самого Шелтона - он прожил 90 лет, руководствуясь своими разработками. Несомненно, бесценный опыт Герберта Шелтона, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.
V dannoj knige predstavleny osnovnye zakony zdorovogo obraza zhizni, estestvennogo samoozdorovlenija i preodolenija boleznej po Sheltonu: ponimanie zakonov prirody i ratsionalnoe ispolzovanie ikh dlja sokhranenija zdorovja; osnovopolagajuschie printsipy zdorovogo pitanija; analiz osnovnykh elementov pitanija, struktury ezhednevnogo ratsiona, ego gramotnoe postroenie dlja sokhranenija zdorovja; pitanie i ochischenie kak sposob vosstanovlenija organizma; printsipy razdelnogo pitanija; pjat osnovnykh pravil zdorovogo pitanija; analiz prichin i projavlenij zabolevanij, metody effektivnogo istselenija; printsipy golodanija kak metoda istselenija; skhemy formirovanija privychek zdorovogo obraza zhizni. Podtverzhdeniem uspeshnosti predlagaemykh metodov ozdorovlenija, profilaktiki boleznej sluzhit zhizn samogo Sheltona - on prozhil 90 let, rukovodstvujas svoimi razrabotkami. Nesomnenno, bestsennyj opyt Gerberta Sheltona, zavoevavshij populjarnost vo vsem mire, budet polezen samoj shirokoj chitatelskoj auditorii.
