В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
V nashi dni joga shagnula daleko za predely Indii, postepenno zavoevyvaja ves mir. V techenie mnogikh desjatiletij interes k nej rastet u ljudej raznykh narodov i kultur, ponimajuschikh, chto praktika jogi sposobna vernut i vosstanovit fizicheskoe i dushevnoe zdorove. Podrobnoe opisanie asan, chetkie instruktsii, spetsialno sostavlennyj kompleks idealny dlja tekh, kto khochet stat silnee, zdorovee, ustojchivee k trudnostjam, no boitsja, chto emu ne khvatit na eto vremeni. Poprobujte s pomoschju etoj knigi pozanimatsja khotja by neskolko dnej podrjad. Ochen skoro vy oschutite priliv novykh sil i smozhete spravitsja s zadachami, kotorye do etogo kazalis nevypolnimymi.
