О книге
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни - и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
Снизить уровень стресса;
Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
Больше зарабатывать;
Найти свое призвание и следовать ему;
Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
От автора
Какова бы ни была ваша цель - существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, - вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни - и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого - с первого часа каждого дня.
Об авторе
Хэл Элрод в возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем (на скорости 120 километров в час) и в течение шести минут был мертв. Врачам удалось спасти его жизнь, но они сказали родителям Хэла, что у него серьезное повреждение мозга и он, возможно, больше не сможет ходить. Однако после шести дней борьбы за свою жизнь Хэл доказал, что каждый из нас может преодолеть любые сложности и препятствия. Он не только смог ходить, но и стал ультрамарафонцем, известным спикером и коучем, мужем и отцом, и автором нескольких бестселлеров.
Хэл выступал на многих телеканалах и радиостанциях, о нем писали в известных книгах, в том числе в знаменитой серии "Куриный бульон для души".
Переводчик Медведь Оксана
O knige
Kniga, kotoraja pomogla tysjacham ljudej izmenit zhizn za schet pravilnogo nachala dnja i utrennikh ritualov.
Chto, esli zavtra ljubaja (ili dazhe kazhdaja) sfera vashej zhizni mogla by chudesnym obrazom izmenitsja? Chto bylo by inache? Vy stali by schastlivee? Zdorovee? Uspeshnee? Vy byli by v luchshej fizicheskoj forme? Stali by bogache? Energichnee?
Chto, esli suschestvuet prostoj, no ne ochevidnyj sekret, kotoryj garantirovanno pomozhet vam izmenit ljubuju storonu vashej zhizni - i sdelat eto bystree, chem vy mozhete sebe predstavit?
Utrennie ritualy, kotorye predlagaet osuschestvljat avtor etoj knigi, pomogli desjatkam tysjach ljudej izmenit svoju zhizn, pochuvstvovat sebja luchshe i uspevat bolshe. Iz knigi vy uznaete, kak pervyj chas dnja opredeljaet vash uspekh i pozvoljaet vam raskryt svoj potentsial polnostju. Izmenite to, kak i kogda vy prosypaetes i kak provodite pervyj chas - i vy smozhete izmenit svoju zhizn, a imenno:
Snizit uroven stressa;
Uluchshit obschee zdorove, sbrosit lishnij ves (esli neobkhodimo);
Prosypatsja kazhdoe utro s zarjadom energii;
Bolshe zarabatyvat;
Najti svoe prizvanie i sledovat emu;
Povysit produktivnost i nauchitsja fokusirovatsja na kljuchevykh zadachakh.
Ot avtora
Kakova by ni byla vasha tsel - suschestvenno izmenit lish nekotorye kljuchevye aspekty svoej zhizni ili radikalno preobrazovat vse svoe suschestvovanie, chtoby vse, s chem vam prikhoditsja borotsja sejchas, stalo lish neprijatnym vospominaniem, - vy vybrali pravilnuju knigu. Vy vot-vot otpravites v chudesnoe puteshestvie i v puti, blagodarja prostomu, no po-nastojaschemu revoljutsionnomu protsessu, uzh tochno izmenite ljubuju sferu svoej zhizni - i vse eto vy smozhete sdelat v samom nachale dnja, do vosmi chasov utra.
Znaju, znaju, eto ochen sereznoe zajavlenie. No opisyvaemyj mnoj metod uzhe privel k vesma zametnym rezultatam (bukvalno) desjatki tysjach ljudej vo vsem mire (vkljuchaja menja samogo), i on dejstvitelno sposoben peremestit vas v mesto i vremja vashej mechty. Dolzhen skazat, dlja menja ogromnaja chest podelitsja im s vami, i ja sdelal vse, chto bylo v moikh silakh, chtoby prevratit etu knigu v vazhnuju i tsennuju investitsiju vashego vremeni, energii i vnimanija.
Dlja kogo eta kniga
Dlja vsekh, kto khochet izmenit svoju zhizn, nachav s malogo - s pervogo chasa kazhdogo dnja.
Ob avtore
Khel Elrod v vozraste 20 let byl sbit pjanym voditelem (na skorosti 120 kilometrov v chas) i v techenie shesti minut byl mertv. Vracham udalos spasti ego zhizn, no oni skazali roditeljam Khela, chto u nego sereznoe povrezhdenie mozga i on, vozmozhno, bolshe ne smozhet khodit. Odnako posle shesti dnej borby za svoju zhizn Khel dokazal, chto kazhdyj iz nas mozhet preodolet ljubye slozhnosti i prepjatstvija. On ne tolko smog khodit, no i stal ultramarafontsem, izvestnym spikerom i kouchem, muzhem i ottsom, i avtorom neskolkikh bestsellerov.
Khel vystupal na mnogikh telekanalakh i radiostantsijakh, o nem pisali v izvestnykh knigakh, v tom chisle v znamenitoj serii "Kurinyj bulon dlja dushi".
Perevodchik Medved Oksana
