Медитация является одним из древних способов самопознания мира, духовного развития человека. Несмотря на то, что слово meditatio (размышление) является термином латинского происхождения, сам этот способ духовной тренировки был известен ещё с глубокой древности на Востоке. На протяжении тысячелетий менялись условия цивилизации, вкусы и предпочтения общества. Но до сих пор неизменным остаётся сам человек, его физиология и духовная составляющая. А, следовательно, не утратили свою актуальность вопросы о физическом и духовном здоровье человека и соответственно эффективные древние способы его самосовершенствования.
Meditatsija javljaetsja odnim iz drevnikh sposobov samopoznanija mira, dukhovnogo razvitija cheloveka. Nesmotrja na to, chto slovo meditatio (razmyshlenie) javljaetsja terminom latinskogo proiskhozhdenija, sam etot sposob dukhovnoj trenirovki byl izvesten eschjo s glubokoj drevnosti na Vostoke. Na protjazhenii tysjacheletij menjalis uslovija tsivilizatsii, vkusy i predpochtenija obschestva. No do sikh por neizmennym ostajotsja sam chelovek, ego fiziologija i dukhovnaja sostavljajuschaja. A, sledovatelno, ne utratili svoju aktualnost voprosy o fizicheskom i dukhovnom zdorove cheloveka i sootvetstvenno effektivnye drevnie sposoby ego samosovershenstvovanija.
