Дыхание - это необходимое условие жизни. Но часто ли мы задумываемся о том, как мы дышим? Ананд Девапат известен как психотерапевт, преподаватель Международной Школы Ошо "Энергия дыхания", а также практик знаменитой методики пранаямы - методики алмазного дыхания. В своей книге он рассказывает, как научиться дыханию, которое открывает способности к здоровому расслаблению и неизведанному ранее творчеству. Говорит о том, что нужно, чтобы избавиться от хронического стресса, неврозов и болезни под названием "серьезность", из-за которой мы почти разучились наслаждаться настоящим моментом бытия. Автор предлагает десять медитационных дыхательных техник: все они соединяют в себе традиционные учения древних мистических школ с с современными духовными практиками. "Осознанное дыхание стало моим лучшим другом в поисках любви, свободы и творчества" - говорит автор, приглашая вместе с ним обрести глубокое понимание нового образа жизни.
Dykhanie - eto neobkhodimoe uslovie zhizni. No chasto li my zadumyvaemsja o tom, kak my dyshim? Anand Devapat izvesten kak psikhoterapevt, prepodavatel Mezhdunarodnoj Shkoly Osho "Energija dykhanija", a takzhe praktik znamenitoj metodiki pranajamy - metodiki almaznogo dykhanija. V svoej knige on rasskazyvaet, kak nauchitsja dykhaniju, kotoroe otkryvaet sposobnosti k zdorovomu rasslableniju i neizvedannomu ranee tvorchestvu. Govorit o tom, chto nuzhno, chtoby izbavitsja ot khronicheskogo stressa, nevrozov i bolezni pod nazvaniem "sereznost", iz-za kotoroj my pochti razuchilis naslazhdatsja nastojaschim momentom bytija. Avtor predlagaet desjat meditatsionnykh dykhatelnykh tekhnik: vse oni soedinjajut v sebe traditsionnye uchenija drevnikh misticheskikh shkol s s sovremennymi dukhovnymi praktikami. "Osoznannoe dykhanie stalo moim luchshim drugom v poiskakh ljubvi, svobody i tvorchestva" - govorit avtor, priglashaja vmeste s nim obresti glubokoe ponimanie novogo obraza zhizni.
