В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
V zhizni kazhdogo cheloveka byvajut momenty, kogda on ispytyvaet ispepeljajuschuju trevogu i terjaet kontrol nad soboj. Avtory knigi uvereny, chto nezavisimo ot intensivnosti perezhivaemogo stressa, mozhno osvoit navyki po preodoleniju negativnykh emotsij. Dlja vsekh, kto khochet vsegda byt spokojnym, ispytyvat bolshe polozhitelnykh emotsij i sdelat svoju zhizn schastlivoj.
