Khoroshee nastroenie: Rukovodstvo po borbe s depressiej i trevozhnostju. Tekhniki i uprazhnenija

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Auteur(s)

Burns David

Langue

Russe

Des mesures

210/141/38 mm

Éditeur

Alpina Publisher

Année de sortie

2023

Format

Broché

Pages

679

Poids

0.80 kg

ISBN

978-5-9614-8042-9

Prix:

21.00 € 19.09 € hors TVA

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Description
Translit

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Eto rukovodstvo, po suti, "Terapija nastroenija" i "Terapija bespokojstva" pod odnoj oblozhkoj. Massa primerov iz praktiki avtora, proverennye vremenem metodiki po upravleniju svoim nastroeniem, blanki dlja samozapolnenija, osnovannye na terapevticheskikh priemakh i tekhnikakh, kotorye avtor podrobno objasnjaet v knige.

Catégorie

Psychologie populaire

EAN

9785961480429

Classifiсation de la bibliothèque BIC:

VSP

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