В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активностью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего результата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра — часть тела, которая хуже всего поддается изменениям. И здесь важно действовать на них разными способами, т. е. необходимо разработать комплекс мер, включающий фитнес, массаж, здоровый образ жизни, правильное питание и другие методы по улучшению фигуры. И самой тут не справиться, так как нужно быть специалистом в каждой сфере, которая может повлиять на результат. Авторы данной книги собрали самые современные рекомендации специалистов, с их помощью любая девушка за короткий срок сможет избавиться от галифе и целлюлита, постепенно достигая поставленной цели - соблазнительных бедер.
V preddverii leta kazhdaja devushka pristalnee, chem obychno, izuchaet svoe telo v poiskakh izjanov, kotorye mogli pojavitsja za dolguju kholodnuju zimu. I zachastuju nedovolstvo vyzyvajut imenno bedra. Ona s udvoennoj aktivnostju prinimaetsja za fizkulturnye uprazhnenija, ozhidaja skorejshego rezultata, no tolko rasstraivaetsja ot togo, naskolko medlenno prodvigaetsja k idealu. Eto proiskhodit potomu, chto bedra — chast tela, kotoraja khuzhe vsego poddaetsja izmenenijam. I zdes vazhno dejstvovat na nikh raznymi sposobami, t. e. neobkhodimo razrabotat kompleks mer, vkljuchajuschij fitnes, massazh, zdorovyj obraz zhizni, pravilnoe pitanie i drugie metody po uluchsheniju figury. I samoj tut ne spravitsja, tak kak nuzhno byt spetsialistom v kazhdoj sfere, kotoraja mozhet povlijat na rezultat. Avtory dannoj knigi sobrali samye sovremennye rekomendatsii spetsialistov, s ikh pomoschju ljubaja devushka za korotkij srok smozhet izbavitsja ot galife i tselljulita, postepenno dostigaja postavlennoj tseli - soblaznitelnykh beder.
