ПОДАРОК: набор деревянных кухонных принадлежностей для готовки (ложка, вилка, лопаточка)
Иногда мне даже не верится, что моя жизнь изменилась за такой короткий срок. Если бы лет десять назад кто-нибудь сказал мне, что я:
- поправлюсь до 120 кг;
- сброшу 60 кг;
- напишу об этом книгу;
- и моему примеру последуют многие женщины различных возрастов, которым я помогу пересмотреть все прежние взгляды на диеты, фигуру, и даже, возможно, на свою жизнь...
- я бы ни за что не поверила! Но факт остается фактом.
Эта книга предназначена для тех, кто худеет, самосовершенствуется, живет по системе минус 60, а также для тех, кто узнал о ней совсем недавно. Ведь при всей простоте системы блюда, которые подходят для обеда и ужина, особые, и эта книга поможет вам не мучиться в их изобретении, а использовать мои любимые рецепты, простые и доступные. Каждый рецепт из тех, что я предлагаю своим читателям, я опробую на себе. Поэтому могу гарантировать не только то, что они соответствуют принципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными. А времени на их приготовление уйдет совсем немного: я сама не могу часами стоять у плиты и стараюсь выбирать то, что можно приготовить быстро, с минимумом усилий. Надеюсь, эта книга поможет вам не только глубже разобраться в системе, но и разнообразить свое меню, открыть для себя новые вкусы. И предложите эти блюда своим близким - увидите, им понравится. Ну а мне лишь остается пожелать вам: "Приятного аппетита!"
ПОДАРОК: набор деревянных кухонных принадлежностей для готовки (ложка, вилка, лопаточка).
PODAROK: nabor derevjannykh kukhonnykh prinadlezhnostej dlja gotovki (lozhka, vilka, lopatochka)
Inogda mne dazhe ne veritsja, chto moja zhizn izmenilas za takoj korotkij srok. Esli by let desjat nazad kto-nibud skazal mne, chto ja:
- popravljus do 120 kg;
- sbroshu 60 kg;
- napishu ob etom knigu;
- i moemu primeru posledujut mnogie zhenschiny razlichnykh vozrastov, kotorym ja pomogu peresmotret vse prezhnie vzgljady na diety, figuru, i dazhe, vozmozhno, na svoju zhizn...
- ja by ni za chto ne poverila! No fakt ostaetsja faktom.
Eta kniga prednaznachena dlja tekh, kto khudeet, samosovershenstvuetsja, zhivet po sisteme minus 60, a takzhe dlja tekh, kto uznal o nej sovsem nedavno. Ved pri vsej prostote sistemy bljuda, kotorye podkhodjat dlja obeda i uzhina, osobye, i eta kniga pomozhet vam ne muchitsja v ikh izobretenii, a ispolzovat moi ljubimye retsepty, prostye i dostupnye. Kazhdyj retsept iz tekh, chto ja predlagaju svoim chitateljam, ja oprobuju na sebe. Poetomu mogu garantirovat ne tolko to, chto oni sootvetstvujut printsipam sistemy minus 60, no i to, chto poluchivshiesja bljuda budut dejstvitelno vkusnymi. A vremeni na ikh prigotovlenie ujdet sovsem nemnogo: ja sama ne mogu chasami stojat u plity i starajus vybirat to, chto mozhno prigotovit bystro, s minimumom usilij. Nadejus, eta kniga pomozhet vam ne tolko glubzhe razobratsja v sisteme, no i raznoobrazit svoe menju, otkryt dlja sebja novye vkusy. I predlozhite eti bljuda svoim blizkim - uvidite, im ponravitsja. Nu a mne lish ostaetsja pozhelat vam: "Prijatnogo appetita!"
PODAROK: nabor derevjannykh kukhonnykh prinadlezhnostej dlja gotovki (lozhka, vilka, lopatochka).
