Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга читателей.
Эта книга, впервые увидевшая свет весной 1997 года, с тех пор много раз переиздавалась. Но, несмотря на огромный совокупный тираж, она давно исчезла из магазинов. Предлагаемый вариант значительно сокращен...
Редакторы журнала Men's Health предлагают программу тренировок мышц средней части тела, от растяжки до силовых упражнений, которые помогут вам сжечь лишний жир, похудеть и преобразить ваш брюшной пресс....
Доминирование без наказания, сбор без давления "железом" - эти кажущиеся противоречия становятся понятны по мере того, как автор демонстрирует свой увлекательный способ общения и обучения, в котором целью...
Вильям Штайнкрауз - один из наиболее преуспевающих и признанных всадников в истории конкура. Член конноспортивной команды США (USET) на протяжении более двадцати лет, ее капитан в течение шестнадцати лет....
Правильно спланированная работа на кавалетти является весьма ценным вспомогательным средством для подготовки всадников и лошадей. Известный мастер по выездке, многократный олимпийский чемпион, победитель...
Практическое руководство по армейскому ножевому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений. Редакция и издательство не несут...
С именем Анатолия Владимировича Тарасова связана эпоха грандиозных побед хоккейной сборной СССР и хоккейного клуба ЦСКА в 1960-е - начале 1970-х годов. Первым из европейцев и первым тренером вообще он...
В пособии представлен информационно-методический материал по организации физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях. Основная задача предлагаемого пособия состоит в том, чтобы оказать...
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях...
Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это...
В книге известного мастера "Внутренних" стилей ушу подробно описана техника и особенности прикладного применения Тайцзицюань стиля У, а также представлены малоизвестные комплексы формальных упражнений...
Пособие разработано в соответствии с требованиями ФГОС дошкольного образования и включает краткую характеристику признаков правильной осанки, ее нарушений во фронтальной и сагиттальной плоскостях, анализ...
Учебник "Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре" раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов...
Редакция журнала "Men's Health" предлагает полную информацию о распространенных спортивных травмах и рекомендации по их лечению. Для широкого круга читателей.
Учебное пособие посвящено вопросам истории бокса, теории и методики этого вида спорта. В работе особое место уделено вопросам обучения и технической подготовки боксеров. Отдельные главы посвящены проблемам...
Для того чтобы занимающийся быстрее приступил к выполнению какого либо упражнения в полной координации, необходимо использовать на тренировках при обучении подводящие упражнения. Эта методическая разработка...
Дается программа тренировки мышц рук. Простые упражнения, рекомендации по здоровому питанию и цветные фотографии помогут вам получить самый лучший результат. Для широкого круга читателей.
В учебнике раскрывается широкий круг вопросов, относящихся к теории и методологическому обоснованию тактики в спортивных единоборствах. Впервые подробно рассматриваются теоретические аспекты маневрирования,...
Современный спорт высших достижений невозможен без квалифицированного медицинского сопровождения. Мониторинг нагрузок в спорте высших достижений показывает предельные их значения почти по всем возрастным...
В сборник включены нормативные правовые документы и методические материалы, регламентирующие деятельность органов управления физической культурой и спортом, физкультурно-спортивных организаций по внедрению...
В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради....
Работа на корде развивает лошадь физически и ментально. Тренер по выездке Пол Филдер показывает, как работать на корде, учитывая природу лошади, а не противореча ей. Описанные в книге методы показывают...
Судейство в выездке - это важный предмет, и книга Джейн Кид "Выездка глазами судьи" излагает его в сжатом и точном виде. Эта книга является идеальным введением в судейство по выездке, а также ценной книгой...
В данный сборник вошли переводы самых первых учебников синъицюань, написанные для студентов Пекинского государственного университета и студентов университета "Цинхуа": книга Ли Цзяньцю "Кулачное искусство...
В этом отличном пособии как для начинающих, так и для опытных любителей вы найдете абсолютно все о современной экипировке, физической и психологической подготовке, спортивных дисциплинах, безопасной технике...
В пособии рассматриваются формы педагогической поддержки родителей и взаимодействия детского сада с семьей в рамках реализации ФГОС в дошкольной организации. Совместная деятельность родителей и педагогов...
Цель пособия - помочь педагогам и руководителям ДОО реализовать проект "Энциклопедия здоровья" как модель инновационной деятельности в рамках реализации Федерального государственного образовательного стандарта,...
Предложена система работы по воспитанию ценностей здорового образа жизни, разработанная на основе положений ФГОС дошкольного образования и включающая планирование образовательной деятельности, конспекты...
Книга, которую вы держите в руках, необходима каждому студенту, планирующему работать в сфере физической культуры и спорта; полезна для психологов, педагогов, руководителей и менеджеров спортивных организаций....
В учебнике изложены общие теоретические и методические основы физического воспитания, а также новые современные научные данные в этой области, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов,...
Данное учебное пособие предлагает некоторые оздоровительные методики и системы физических упражнений в соответствии с государственной программой дисциплины "Физическая культура". Материал, изложенный в...
Учебник ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ является первым учебником, собравшим в себя все теоретические сведения в соответствии с новыми требованиями, предъявляемыми к прохождению курса "Подвижные игры" в высших и средних...
В учебном пособии по элективному курсу раскрывается проблема гендера в спортивной деятельности, адаптированная для учащихся 10-11-х классов профильного обучения в средних учебных заведениях. Наряду с изложением...
В нынешнее время футбол превратился в бизнес, в некое шоу, в котором продается все и вся. За баснословные гонорары покупаются легионеры, которые, отыграв год-два в России, затем уезжают из страны и навсегда...
Книга посвящена истории Лиги чемпионов, самого главного турнира среди европейских футбольных команд. О наиболее ярких, драматичных матчах, в которых решалась судьба главного трофея, делятся своими воспоминаниями...
В учебнике, состоящем из двух книг, рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в области общей теории спортивной подготовки,...
Программа спортивной подготовки по виду спорта "акробатический рок-н-ролл" содержит теоретический, методический и практический материал для многолетней поэтапной подготовки спортсменов. В издании отражены...
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Мудрость не-знания. Айкидо - искусство интуитивных решений" "Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной...
В книге описана техника стеношного боя сам-на-сам (один-на-один) и биомеханика ударов. Исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий)....
