Общая физическая подготовка. Знать и уметь. - Изд. 3-е

• Автор(ы): Гришина Ю.
• Язык: Русский
• Размер: 207/133/15 mm
• Издатель: Феникс
• Год выхода: 2012
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 248
• ISBN: 978-5-222-19685-4

В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.