Технология оздоровительной физической культуры

• Автор(ы): В. Н. Селуянов
• Язык: Русский
• Размер: 210/150/15 mm
• Издатель: Дивизион
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• ISBN: 978-5-98724-062-5

В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН. Автор дает объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека. Книга предназначена для инструкторов физической культуры, работников фитнесс и аэробик студий, студентов учебных заведений физической культуры и спорта.