Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ

• Язык: Русский
• Издатель: Феникс
• Год выхода: 2009
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 125
• ISBN: 978-5-222-15373-4

Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна - все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века.
В этой книге представлены лучшие упражнения китайского Цигун, советы и ренеты древних врачей, проверенные тысячелетиями, которые не только позволяют эффективно бороться с вышеперечисленными недугами, но и являются прекрасными средствами борьбы с усталостью, депрессией и стрессом, а также способствуют лечению многих хронических заболевании.