Цитата
"Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики".
Б.К.С.Айенгар
О чем книга
О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги "Искусство йоги". Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу "от теории к практике" и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.
Почему книга достойна прочтения
- Прояснение скрытых техник пранаямы.
- Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.
- Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.
- Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.
- Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане.
- Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.
- Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.
Для кого эта книга
Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.
Кто автор
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Автор написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются "Прояснение йоги", "Прояснение пранаямы", "Искусство йоги" и "Древо йоги". Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 г. Айенгар был награжден орденом "Падма Шри", а в 2002-м - орденом "Падма Бхушан". В 2004 г. Айенгар вошел в список ста наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала Time.
Ключевые понятия
Йога, философия, религия, духовные практики, эзотерика.
5-е издание
978-5-91671-661-0, 978-5-91671-225-4, 1-85538-242-3, 978-5-91671-334-3
Light of Pranayama: Pranayama Dipika
978-5-91671-661-0, 978-5-91671-225-4, 1-85538-242-3, 978-5-91671-334-3
978-5-91671-661-0, 978-5-91671-225-4, 1-85538-242-3, 978-5-91671-334-3
Tsitata
"Pranajame nelzja nauchitsja v diskussijakh i sporakh, no eju mozhno ovladet putem terpelivoj i ostorozhnoj praktiki".
B.K.S.Ajengar
O chem kniga
O praktike pranajamy kak puti k Bozhestvennomu sovershenstvu. Javljaetsja avtorskim prodolzheniem knigi "Iskusstvo jogi". Zdes opisany vse osnovnye tekhniki dykhanija, otkryvajuschie chakry navstrechu zhiznennoj sile. Kniga postroena po printsipu "ot teorii k praktike" i razdelena na dve chasti. Soglasno ucheniju Ajengara pranajama pozvoljaet vyrabatyvat istochniki fizicheskoj i dukhovnoj sily, kotorye dostigajutsja putem nastojchivoj posledovatelnoj praktiki.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
- Projasnenie skrytykh tekhnik pranajamy.
- Unikalnye tablitsy, analizirujuschie razlichnye stupeni osnovnykh raznovidnostej pranajamy.
- Vlijanie praktiki pranajamy na razvitie i vosstanovlenie umstvennykh sposobnostej cheloveka.
- Kontroliruemoe dykhanie kak effektivnoe ozdorovitelnoe i obscheukrepljajuschee sredstvo.
- Tajna polnejshego rasslablenija - kratkie sovety po Shavasane.
- Pjat serij pranajam v khode ezhednevnoj praktiki s ukazaniem tochnogo vremeni dlja ikh uspeshnogo usvoenija.
- Iskusstvo vypolnenija asan v dopolnjajuschikh tekst avtorskikh fotografijakh.
Dlja kogo eta kniga
Budet interesna aktivnym praktikujuschim joginam, issledovateljam filosofii jogi, a takzhe posledovateljam shkoly Ajengara.
Kto avtor
Bellur Krishnamachar Sundararadzha Ajengar (bolee izvesten kak B. K. S. Ajengar) - osnovatel ajengar-jogi. Prepodaet i praktikuet jogu v techenie bolee 75 let i schitaetsja odnim iz samykh vydajuschikhsja sovremennykh masterov jogi v mire. Avtor napisal mnogo knig o filosofii i praktike jogi, naibolee izvestnymi iz kotorykh javljajutsja "Projasnenie jogi", "Projasnenie pranajamy", "Iskusstvo jogi" i "Drevo jogi". On takzhe javljaetsja avtorom neskolkikh fundamentalnykh tekstov po joge. V 1991 g. Ajengar byl nagrazhden ordenom "Padma Shri", a v 2002-m - ordenom "Padma Bkhushan". V 2004 g. Ajengar voshel v spisok sta naibolee vlijatelnykh ljudej goda po mneniju amerikanskogo zhurnala Time.
Kljuchevye ponjatija
Joga, filosofija, religija, dukhovnye praktiki, ezoterika.
5-e izdanie
978-5-91671-661-0, 978-5-91671-225-4, 1-85538-242-3, 978-5-91671-334-3
