Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

• Автор(ы): Шифферс Мария Евгеньевна
• Язык: Русский
• Размер: 200/147 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2017
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 224
• Вес: 0.25 кг
• ISBN: 978-5-699-93818-6

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет Вам вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли - это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть Ваше тело станет таким же молодым, как Ваша душа!