Медитации. Все секреты и техники

• Оригинальное название: Mon annee meditation: 52 semaines de meditation pour etre heureux et ouvert au monde
• Автор(ы): Барри Катрин
• Язык: Русский
• Размер: 215/170 mm
• Издатель: АСТ
• Год выхода: 2017
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 240
• ISBN: 978-5-17-101215-1

Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу? Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом? Хотите стать радостней и счастливее? Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть "суть вещей", но и мыслить позитивно.
Пятьдесят две недели - это год медитативных практик, где каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать медитации можно в любое время. В книге дается множество упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения - воспользовавшись всеми этими возможностями, вы сумеете изменить мир вокруг себя одной только силой мысли!