Аннотация Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли - редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене. Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Стивен Риппл считает, что боль в спине может быть результатом не только физических проблем, но и проблем эмоциональных и ментальных. Он предлагает упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление "баланса" в позвоночнике - они просты, безопасны и легки в применении на практике. Методы Стивена Риппла - для всех, кто уже страдает от тех или иных проблем с позвоночником, и для тех, кто хотел бы заранее обезопасить себя от их появления и готов ради этого пожертвовать частью своего свободного времени и приложить некоторые усилия. О чем книга Стивен Риппл, будучи опытным врачом, утверждает, что четырем из пяти взрослых людей в течение жизни так или иначе суждено узнать, что такое боль в спине. Столкнувшись в своей практике с самыми разными случаями, он разработал методику, которая позволяет не только предотвратить болезнь, но и успешно вылечить ее - в каком бы запущенном состоянии она не была. По мнению автора, позвоночник - это "стержень" тела, и весь организм с ним связан - физически, эмоционально и ментально. Соответственно, и лечить любые проблемы со спиной нужно комплексно. В своей книге автор приводит эти комплексы упражнений, подробно останавливаюсь на выполнении каждого из них. Если вы готовы регулярно выполнять описанные в этой книге упражнения, у вас есть прекрасный шанс так никогда и не узнать, что же такое "проблемы со спиной"! Почему книгу стоит прочитать - Вы поймете, каким образом возникают симптомы, связанные с болью в спине. - Вы узнаете, как эмоциональные и ментальные стереотипы реализуются через проблемы с позвоночником. - Вы выясните, как самостоятельно помочь себе полностью освободиться от проблем со спиной и какую помощь можно оказать другим людям, используя безопасные и действенные приемы. - Наконец, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника и, что не менее важно, предотвратить повторное появление боли в спине. Для кого эта книга Книга будет полезна тем, кто страдает от дискомфорта и боли в спине, а также всем, кто интересуется современными методиками оздоровления. Почему решили издать Большой опыт автора, приличный стаж в медицине, огромная популярность на родине и за рубежом, а также положительные отзывы от пациентов и читателей его книг - все это заинтересовало нас. Информация об авторе Стивен Риппл - это квалифицированный врач и целитель, который уже больше 20 лет работает над методами, предотвращающими боль в спине. Он часто дает лекции для молодых специалистов и врачей, а также практикует свои методы в различных медицинских учреждениях. Сейчас он проводит собственные тренинги - как в Америке, так и в Европе. Ключевые понятия Позвоночник, мышцы, движение, энергия, эмоции, техники. Отзывы о книге "Эта книга показывает, каким мудрым целителем является Стивен Риппл и как обдуманно и заботливо он ведет своих пациентов к исцелению". Розалин Брюйер, директор мед. центра США Цитата из книги Регулярно выполняя это упражнение, вы вскоре почувствуете, насколько усилилась ваша способность воспринимать и осознавать связи, существующие между вашим позвоночником и другими органами. Выполняя это упражнение, вам предстоит исследовать, каким образом ваш позвоночник связан с различными органами, которые есть в вашем теле. По ходу этого эксперимента вам придется испытать самые разные физические ощущения, которые подчас будут возникать совершенно неожиданно для вас. Кроме того, вы столкнетесь с целым спектром чувственных переживаний; возможно даже, вы будете видеть, как в поле вашего зрения меняются цвета. Ваши кинестетические впечатления могут быть как приятными, так и неприятными - они будут сменять друг друга, по мере того как ваше внимание будет переключаться с одного органа на другой. 1-й этап Расположитесь так, чтобы вам было максимально комфортно. Дышите глубоко. Во время вдоха следите за тем, как воздух проходит через ваши ноздри и заполняет собой весь организм, а на выдохе - за тем, как он проходит тем же путем в обратном направлении. Повторите это подготовительное дыхательное упражнение 6 раз. Затем дышите как обычно. 2-й этап Подумайте о том, что ваши глаза - это окна или ворота, через которые свет проникает в ваш организм. В полной мере осознайте этот факт. Постарайтесь вобрать в глаза как можно больше света и наполните им всю черепную коробку, весь головной мозг. Теперь сосредоточьте внимание на головном мозге. Мысленно рассмотрите его - представьте, что вы можете это сделать, развернув глазные яблоки зрачками внутрь головы. Осознайте, что головной мозг разделен на два больших полушария. Направьте поток света, идущий от ваших глаз, в самый центр головного мозга, а затем вниз - к тому месту, где головной мозг соединяется со спинным мозгом. 3-й этап Проведите поток света через шейный отдел позвоночника, уделяя внимание каждому из семи его позвонков. Направьте свет к первому грудному позвонку и дальше вниз. Задержите внимание на границе между третьим и четвертым грудными позвонками. Постарайтесь нащупать каналы, связывающие этот участок позвоночника с вашими легкими.
Annotatsija Bol v spine javljaetsja odnoj iz naibolee chastykh zhalob vracham. A v bolee starshem vozraste spina bez boli - redkost, vozrastnye narushenija nabljudajutsja prakticheski u kazhdogo vtorogo cheloveka. I ne sekret, chto tseny na meditsinskie uslugi god ot goda stanovjatsja vse vyshe i vyshe. No teper, blagodarja knige Stivena Rippla, u vas est nadezhnoe sredstvo, kotoroe obespechit vam effektivnoe alternativnoe lechenie po samoj priemlemoj tsene. Eta kniga posvjaschena metodam lechenija i profilaktiki boli v spine, bazirujuschimsja na energeticheskoj meditsine. Stiven Rippl schitaet, chto bol v spine mozhet byt rezultatom ne tolko fizicheskikh problem, no i problem emotsionalnykh i mentalnykh. On predlagaet uprazhnenija i lechebnye tekhniki, napravlennye na vosstanovlenie "balansa" v pozvonochnike - oni prosty, bezopasny i legki v primenenii na praktike. Metody Stivena Rippla - dlja vsekh, kto uzhe stradaet ot tekh ili inykh problem s pozvonochnikom, i dlja tekh, kto khotel by zaranee obezopasit sebja ot ikh pojavlenija i gotov radi etogo pozhertvovat chastju svoego svobodnogo vremeni i prilozhit nekotorye usilija. O chem kniga Stiven Rippl, buduchi opytnym vrachom, utverzhdaet, chto chetyrem iz pjati vzroslykh ljudej v techenie zhizni tak ili inache suzhdeno uznat, chto takoe bol v spine. Stolknuvshis v svoej praktike s samymi raznymi sluchajami, on razrabotal metodiku, kotoraja pozvoljaet ne tolko predotvratit bolezn, no i uspeshno vylechit ee - v kakom by zapuschennom sostojanii ona ne byla. Po mneniju avtora, pozvonochnik - eto "sterzhen" tela, i ves organizm s nim svjazan - fizicheski, emotsionalno i mentalno. Sootvetstvenno, i lechit ljubye problemy so spinoj nuzhno kompleksno. V svoej knige avtor privodit eti kompleksy uprazhnenij, podrobno ostanavlivajus na vypolnenii kazhdogo iz nikh. Esli vy gotovy reguljarno vypolnjat opisannye v etoj knige uprazhnenija, u vas est prekrasnyj shans tak nikogda i ne uznat, chto zhe takoe "problemy so spinoj"! Pochemu knigu stoit prochitat - Vy pojmete, kakim obrazom voznikajut simptomy, svjazannye s bolju v spine. - Vy uznaete, kak emotsionalnye i mentalnye stereotipy realizujutsja cherez problemy s pozvonochnikom. - Vy vyjasnite, kak samostojatelno pomoch sebe polnostju osvoboditsja ot problem so spinoj i kakuju pomosch mozhno okazat drugim ljudjam, ispolzuja bezopasnye i dejstvennye priemy. - Nakonets, vy smozhete vosstanovit zdorove svoego pozvonochnika i, chto ne menee vazhno, predotvratit povtornoe pojavlenie boli v spine. Dlja kogo eta kniga Kniga budet polezna tem, kto stradaet ot diskomforta i boli v spine, a takzhe vsem, kto interesuetsja sovremennymi metodikami ozdorovlenija. Pochemu reshili izdat Bolshoj opyt avtora, prilichnyj stazh v meditsine, ogromnaja populjarnost na rodine i za rubezhom, a takzhe polozhitelnye otzyvy ot patsientov i chitatelej ego knig - vse eto zainteresovalo nas. Informatsija ob avtore Stiven Rippl - eto kvalifitsirovannyj vrach i tselitel, kotoryj uzhe bolshe 20 let rabotaet nad metodami, predotvraschajuschimi bol v spine. On chasto daet lektsii dlja molodykh spetsialistov i vrachej, a takzhe praktikuet svoi metody v razlichnykh meditsinskikh uchrezhdenijakh. Sejchas on provodit sobstvennye treningi - kak v Amerike, tak i v Evrope. Kljuchevye ponjatija Pozvonochnik, myshtsy, dvizhenie, energija, emotsii, tekhniki. Otzyvy o knige "Eta kniga pokazyvaet, kakim mudrym tselitelem javljaetsja Stiven Rippl i kak obdumanno i zabotlivo on vedet svoikh patsientov k istseleniju". Rozalin Brjujer, direktor med. tsentra SSHA Tsitata iz knigi Reguljarno vypolnjaja eto uprazhnenie, vy vskore pochuvstvuete, naskolko usililas vasha sposobnost vosprinimat i osoznavat svjazi, suschestvujuschie mezhdu vashim pozvonochnikom i drugimi organami. Vypolnjaja eto uprazhnenie, vam predstoit issledovat, kakim obrazom vash pozvonochnik svjazan s razlichnymi organami, kotorye est v vashem tele. Po khodu etogo eksperimenta vam pridetsja ispytat samye raznye fizicheskie oschuschenija, kotorye podchas budut voznikat sovershenno neozhidanno dlja vas. Krome togo, vy stolknetes s tselym spektrom chuvstvennykh perezhivanij; vozmozhno dazhe, vy budete videt, kak v pole vashego zrenija menjajutsja tsveta. Vashi kinesteticheskie vpechatlenija mogut byt kak prijatnymi, tak i neprijatnymi - oni budut smenjat drug druga, po mere togo kak vashe vnimanie budet perekljuchatsja s odnogo organa na drugoj. 1-j etap Raspolozhites tak, chtoby vam bylo maksimalno komfortno. Dyshite gluboko. Vo vremja vdokha sledite za tem, kak vozdukh prokhodit cherez vashi nozdri i zapolnjaet soboj ves organizm, a na vydokhe - za tem, kak on prokhodit tem zhe putem v obratnom napravlenii. Povtorite eto podgotovitelnoe dykhatelnoe uprazhnenie 6 raz. Zatem dyshite kak obychno. 2-j etap Podumajte o tom, chto vashi glaza - eto okna ili vorota, cherez kotorye svet pronikaet v vash organizm. V polnoj mere osoznajte etot fakt. Postarajtes vobrat v glaza kak mozhno bolshe sveta i napolnite im vsju cherepnuju korobku, ves golovnoj mozg. Teper sosredotochte vnimanie na golovnom mozge. Myslenno rassmotrite ego - predstavte, chto vy mozhete eto sdelat, razvernuv glaznye jabloki zrachkami vnutr golovy. Osoznajte, chto golovnoj mozg razdelen na dva bolshikh polusharija. Napravte potok sveta, iduschij ot vashikh glaz, v samyj tsentr golovnogo mozga, a zatem vniz - k tomu mestu, gde golovnoj mozg soedinjaetsja so spinnym mozgom. 3-j etap Provedite potok sveta cherez shejnyj otdel pozvonochnika, udeljaja vnimanie kazhdomu iz semi ego pozvonkov. Napravte svet k pervomu grudnomu pozvonku i dalshe vniz. Zaderzhite vnimanie na granitse mezhdu tretim i chetvertym grudnymi pozvonkami. Postarajtes naschupat kanaly, svjazyvajuschie etot uchastok pozvonochnika s vashimi legkimi.
