Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка. В издании представлена полная, основанная на лабораторных тестированиях информация о современных продуктах детского питания, которые помогают молодой маме с первых дней жизни ребенка обеспечить ему полноценный рацион и существенно облегчают труд женщины по вскармливанию малыша.Рекомендовано ведущими экспертами по питанию в России.Авторы: лучшие специалисты, профессора ФГБУН Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи (бывш. НИИ питания РАМН), ведущие эксперты по питанию в России.Жанр: здоровьеО книге: Что есть в каждом триместре беременности и во время кормления грудью? Какие продукты следует ограничить или полностью исключить из рациона? Как контролировать массу тела? Почему необходимо убрать из рациона клубнику, томаты, какао, шоколад, лук, чеснок и консервы? Как избежать отеков? Что делать, чтобы ЖКТ нормально функционировал? Как питаться, когда начинается токсикоз и странные вкусовые желания? Что предпринять, когда молока мало или много? Когда начинать и прекращать лактацию? В каком возрасте вводить прикорм и как правильно это делать? В этой книге женщины найдут ответы на эти и многие другие вопросы, которые так часто возникают в этот прекрасный, но в то же время пугающий молодых мам период.Особенности: Вся информация, изложенная в книге, основана на лабораторных тестированиях, четко структурирована и представлена просто и доступно в виде рисунков, таблиц, понятных схем и наглядного оформления особенно важных сведений, без которых сложно выносить и вырастить здорового ребенка.
Eta kniga stanet vernoj sovetchitsej kak dlja molodykh mam, tak i dlja tekh zhenschin, kotorye esche tolko planirujut rozhdenie rebenka. V etoj knige dietologi, nauchnye sotrudniki i professora FGBUN "FITs pitanija i biotekhnologii" (byvsh. NII pitanija RAMN) rasskazyvajut ob osobennostjakh pitanija zhenschin v period beremennosti i kormlenija grudju, a takzhe o pitanii detej pervykh trekh let zhizni. Zdes vy najdete individualnye prakticheskie sovety po pitaniju dlja vas i vashego rebenka. V izdanii predstavlena polnaja, osnovannaja na laboratornykh testirovanijakh informatsija o sovremennykh produktakh detskogo pitanija, kotorye pomogajut molodoj mame s pervykh dnej zhizni rebenka obespechit emu polnotsennyj ratsion i suschestvenno oblegchajut trud zhenschiny po vskarmlivaniju malysha.Rekomendovano veduschimi ekspertami po pitaniju v Rossii.Avtory: luchshie spetsialisty, professora FGBUN Federalnyj issledovatelskij tsentr pitanija, biotekhnologii i bezopasnosti pischi (byvsh. NII pitanija RAMN), veduschie eksperty po pitaniju v Rossii.Zhanr: zdoroveO knige: Chto est v kazhdom trimestre beremennosti i vo vremja kormlenija grudju? Kakie produkty sleduet ogranichit ili polnostju iskljuchit iz ratsiona? Kak kontrolirovat massu tela? Pochemu neobkhodimo ubrat iz ratsiona klubniku, tomaty, kakao, shokolad, luk, chesnok i konservy? Kak izbezhat otekov? Chto delat, chtoby ZHKT normalno funktsioniroval? Kak pitatsja, kogda nachinaetsja toksikoz i strannye vkusovye zhelanija? Chto predprinjat, kogda moloka malo ili mnogo? Kogda nachinat i prekraschat laktatsiju? V kakom vozraste vvodit prikorm i kak pravilno eto delat? V etoj knige zhenschiny najdut otvety na eti i mnogie drugie voprosy, kotorye tak chasto voznikajut v etot prekrasnyj, no v to zhe vremja pugajuschij molodykh mam period.Osobennosti: Vsja informatsija, izlozhennaja v knige, osnovana na laboratornykh testirovanijakh, chetko strukturirovana i predstavlena prosto i dostupno v vide risunkov, tablits, ponjatnykh skhem i nagljadnogo oformlenija osobenno vazhnykh svedenij, bez kotorykh slozhno vynosit i vyrastit zdorovogo rebenka.
