"Осознанность" - загадочное и таинственное понятие, которое упоминается во многих духовных учениях. Но что такое осознанность и почему она важна не только в духовном развитии, но и в обычной жизни? Каждый из вас переживал мгновения осознанности - когда время будто останавливается, и вы осознаете каждое движение, каждый звук, каждую мысль. . . Это состояние не просто "приятно" - оно может принести вам невероятную пользу: помочь реализовать ваши истинные желания, исцелиться, обрести мудрость для преодоления трудностей и принятия решений. В данной книге Ошо дает специальные техники на развитие осознанности и объясняет, как применять их наилучшим для себя образом. Работайте, говорите, ешьте - делайте все с полной осознанностью, и вы увидите в себе огромную перемену. Сам факт, что вы осознано живете, изменит все ваши действия. О чем книгаВ этой книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит более внимательной, собранной и медитативной жизни. По словам великих мастеров, большинство людей потеряли осознанность - они движутся по жизни как сомнамбулы, никогда не присутствуя в том, что делают, никогда полностью не становясь бдительными к окружающему. В этой книге Ошо учит вас быть осознанными во всем, что вы делаете, и первый шаг в осознанности - стать очень внимательным к своему телу. Вы освоите такие техники осознанности, как "Випассана", "Осознанный сон", "Невидимое прикосновение" и убедитесь, что осознанность - это не только полезный навык в современной жизни, но и интересный процесс, позволяющий вам узнать о себе нечто новое. Как только вам удастся понять, что же такое осознанность и зачем она нужна, вы найдете ключ к тому, чтобы быть хозяевами самих себя практически в каждой области вашей жизни. Почему книгу стоит прочитатьС помощью этой книги вы сможете обуздать строптивый характер осознанности и начать относиться более внимательно ко всему, что с вами происходит. Вы изучите специальные техники, которые помогут вам развить в себе осознанность, и мало-помалу станете присутствовать в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как вы будете становиться более осознанными, начнет происходить чудо: вы начнете чувствовать, что носите в теле многие напряжения, которых никогда раньше не осознавали, и избавитесь от них. Многие ненужные действия, которые вы совершали раньше, просто исчезнут из вашей жизни, а ваше тело станет более расслабленным, более сонастроенным, в нем воцарится глубокий мир. Для кого эта книгадля тех, кто хочет "проснуться" и начать развивать в себе качество осознанности; для тех, кто хочет встать на путь саморазвития и начать менять свою жизнь к лучшему; для тех, кто хочет быстрее освоить разные медитационные техники (осознанность - необходимое условие для вхождение в состояние медитации); для тех, кто любит книги Ошо. Почему решили издать Книга Ошо "Осознанность" для современного человека - как спасательный круг в сильный шторм. Давайте признаемся себе честно: все мы в 95% внезапных ситуаций начинаем действовать по шаблону или на автопилоте, не особо задумываясь, что у нашего поведения есть и другие варианты. Ошо доказывает: другие варианты не только есть - ими необходимо пользоваться, чтобы не оказаться в "застоявшемся" болоте, а продолжать развиваться, расти и учиться на своих ошибках.
"Osoznannost" - zagadochnoe i tainstvennoe ponjatie, kotoroe upominaetsja vo mnogikh dukhovnykh uchenijakh. No chto takoe osoznannost i pochemu ona vazhna ne tolko v dukhovnom razvitii, no i v obychnoj zhizni? Kazhdyj iz vas perezhival mgnovenija osoznannosti - kogda vremja budto ostanavlivaetsja, i vy osoznaete kazhdoe dvizhenie, kazhdyj zvuk, kazhduju mysl. . . Eto sostojanie ne prosto "prijatno" - ono mozhet prinesti vam neverojatnuju polzu: pomoch realizovat vashi istinnye zhelanija, istselitsja, obresti mudrost dlja preodolenija trudnostej i prinjatija reshenij. V dannoj knige Osho daet spetsialnye tekhniki na razvitie osoznannosti i objasnjaet, kak primenjat ikh nailuchshim dlja sebja obrazom. Rabotajte, govorite, eshte - delajte vse s polnoj osoznannostju, i vy uvidite v sebe ogromnuju peremenu. Sam fakt, chto vy osoznano zhivete, izmenit vse vashi dejstvija. O chem knigaV etoj knige sobrany vyderzhki iz besed Osho, v kotorykh on uchit bolee vnimatelnoj, sobrannoj i meditativnoj zhizni. Po slovam velikikh masterov, bolshinstvo ljudej poterjali osoznannost - oni dvizhutsja po zhizni kak somnambuly, nikogda ne prisutstvuja v tom, chto delajut, nikogda polnostju ne stanovjas bditelnymi k okruzhajuschemu. V etoj knige Osho uchit vas byt osoznannymi vo vsem, chto vy delaete, i pervyj shag v osoznannosti - stat ochen vnimatelnym k svoemu telu. Vy osvoite takie tekhniki osoznannosti, kak "Vipassana", "Osoznannyj son", "Nevidimoe prikosnovenie" i ubedites, chto osoznannost - eto ne tolko poleznyj navyk v sovremennoj zhizni, no i interesnyj protsess, pozvoljajuschij vam uznat o sebe nechto novoe. Kak tolko vam udastsja ponjat, chto zhe takoe osoznannost i zachem ona nuzhna, vy najdete kljuch k tomu, chtoby byt khozjaevami samikh sebja prakticheski v kazhdoj oblasti vashej zhizni. Pochemu knigu stoit prochitatS pomoschju etoj knigi vy smozhete obuzdat stroptivyj kharakter osoznannosti i nachat otnositsja bolee vnimatelno ko vsemu, chto s vami proiskhodit. Vy izuchite spetsialnye tekhniki, kotorye pomogut vam razvit v sebe osoznannost, i malo-pomalu stanete prisutstvovat v kazhdom zheste, v kazhdom dvizhenii. Po mere togo kak vy budete stanovitsja bolee osoznannymi, nachnet proiskhodit chudo: vy nachnete chuvstvovat, chto nosite v tele mnogie naprjazhenija, kotorykh nikogda ranshe ne osoznavali, i izbavites ot nikh. Mnogie nenuzhnye dejstvija, kotorye vy sovershali ranshe, prosto ischeznut iz vashej zhizni, a vashe telo stanet bolee rasslablennym, bolee sonastroennym, v nem votsaritsja glubokij mir. Dlja kogo eta knigadlja tekh, kto khochet "prosnutsja" i nachat razvivat v sebe kachestvo osoznannosti; dlja tekh, kto khochet vstat na put samorazvitija i nachat menjat svoju zhizn k luchshemu; dlja tekh, kto khochet bystree osvoit raznye meditatsionnye tekhniki (osoznannost - neobkhodimoe uslovie dlja vkhozhdenie v sostojanie meditatsii); dlja tekh, kto ljubit knigi Osho. Pochemu reshili izdat Kniga Osho "Osoznannost" dlja sovremennogo cheloveka - kak spasatelnyj krug v silnyj shtorm. Davajte priznaemsja sebe chestno: vse my v 95% vnezapnykh situatsij nachinaem dejstvovat po shablonu ili na avtopilote, ne osobo zadumyvajas, chto u nashego povedenija est i drugie varianty. Osho dokazyvaet: drugie varianty ne tolko est - imi neobkhodimo polzovatsja, chtoby ne okazatsja v "zastojavshemsja" bolote, a prodolzhat razvivatsja, rasti i uchitsja na svoikh oshibkakh.
