Пять минут в день - совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своей жизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить сферу деятельности. В общем, пересилить себя и сделать что-то, что выведет из зоны комфорта, а может быть и через "не хочу". Но жизнь можно изменить, делая каждый день лишь маленький шаг. Хулио Бевионе, знаменитый испанский эксперт по саморазвитию, называет это "техникой пяти минут". Его книга на эту тему в рекордный срок стала бестселлером в Испании: за год было продано 15 000 экземпляров. В ней Хулио предлагает более 60 таких пятиминутных практик, которые вдохновят вас на изменения. Вы научитесь свобождаться от негативных мыслей, получать удовольствие от одиночества, говорить другим "хватит" (когда это необходимо для вашего комфорта!). Вы откроете в себе новые черты характера, будете дисциплинированным, избавитесь от груза общественного мнения и станете мотиватором для себя и других. О чем книга Посвятите пять минут тому, чтобы вернуться к себе, остановиться, переосмыслить свою жизнь и почувствовать все, что происходит на невидимом плане наших эмоций и ощущений. Шаг за шагом, не торопясь, направить свой взгляд от разума к сердцу. Эта книга предназначена не столько для чтения, сколько для размышлений. Пользуйтесь ею ежедневно, чтобы найти для себя лучший способ усвоить жизненный урок каждого прожитого дня. И вскоре вы поймете, что жизнь - это совсем не сложная штука. И что ваше счастье - лишь вопрос пяти минут в день. Книга настроит вас на положительные изменения, "очистит" эмоционально, поможет вам соединиться с самим собой, посмотреть на жизнь проще и быть уверенным в том, что все имеет решение. Просто найдите пять минут в течение дня, чтобы побыть наедине с собой. Хулио Бевионе Почему книгу стоит прочитать Уже через несколько у вас появятся новые привычки, вы станете проще относиться к неудачам, будете спокойнее, почувствуете себя обновленными, открытыми для новых свершений и будете легки на подъем. Для кого эта книга Неважно, откуда вы родом, сколько вам лет и кем вы работаете. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, избавиться, наконец, от рутины и забыть о проблемах, которые вы по привычке носите в себе, то книга "Жизнь за 5 минут" будет полезным помощником на этом пути. Почему решили издать Несколько лет назад Хулио Бевионе просто взорвал испаноязычные СМИ и интернет. Харизматичный мужчина с обаятельной улыбкой тут же запомнился и полюбился людям, а его простые и эффективные техники нашли отклик почти у каждого человека. Новые книги Хулио раскупались в момент, и на встречах с читателями к нему выстраивались огромные очереди за автографами. Мы уверены, что и русские читатели возьмут себе на заметку техники достижения гармонии и баланса, которые предлагает Хулио. Они актуальны в любое время, в любой стране. Информация об авторе Хулио Бевионе - популярный лектор по саморазвитию и автор книг по духовным практикам. Он родился в Аргентине, но путешествует по всему миру. Хулио организует масштабные конференции и семинары в Мексике, Гватемале, Пуэрто-Рико, Испании, Аргентине, Колумбии, Доминиканской Республике, Панаме, Португалии и Венесуэле. Также он ведет в США лекции, ретриты и выступает на американском телевидении. У Хулио вышло 10 книг - все они быстро стали бестселлерами. В Латинской Америке и США было продано более 15 000 экземпляров книги "Жизнь за 5 минут" на испанском языке.
Переводчик: Юдина Елена
Pjat minut v den - sovsem ne mnogo! No etogo vremeni khvatit, chtoby stat novym chelovekom, s drugimi privychkami i mirovozzreniem. Schitaetsja, chto dlja izmenenija svoej zhizni nado sdelat nechto grandioznoe. Naprimer, pereekhat v druguju stranu. Ili kardinalno izmenit sferu dejatelnosti. V obschem, peresilit sebja i sdelat chto-to, chto vyvedet iz zony komforta, a mozhet byt i cherez "ne khochu". No zhizn mozhno izmenit, delaja kazhdyj den lish malenkij shag. Khulio Bevione, znamenityj ispanskij ekspert po samorazvitiju, nazyvaet eto "tekhnikoj pjati minut". Ego kniga na etu temu v rekordnyj srok stala bestsellerom v Ispanii: za god bylo prodano 15 000 ekzempljarov. V nej Khulio predlagaet bolee 60 takikh pjatiminutnykh praktik, kotorye vdokhnovjat vas na izmenenija. Vy nauchites svobozhdatsja ot negativnykh myslej, poluchat udovolstvie ot odinochestva, govorit drugim "khvatit" (kogda eto neobkhodimo dlja vashego komforta!). Vy otkroete v sebe novye cherty kharaktera, budete distsiplinirovannym, izbavites ot gruza obschestvennogo mnenija i stanete motivatorom dlja sebja i drugikh. O chem kniga Posvjatite pjat minut tomu, chtoby vernutsja k sebe, ostanovitsja, pereosmyslit svoju zhizn i pochuvstvovat vse, chto proiskhodit na nevidimom plane nashikh emotsij i oschuschenij. Shag za shagom, ne toropjas, napravit svoj vzgljad ot razuma k serdtsu. Eta kniga prednaznachena ne stolko dlja chtenija, skolko dlja razmyshlenij. Polzujtes eju ezhednevno, chtoby najti dlja sebja luchshij sposob usvoit zhiznennyj urok kazhdogo prozhitogo dnja. I vskore vy pojmete, chto zhizn - eto sovsem ne slozhnaja shtuka. I chto vashe schaste - lish vopros pjati minut v den. Kniga nastroit vas na polozhitelnye izmenenija, "ochistit" emotsionalno, pomozhet vam soedinitsja s samim soboj, posmotret na zhizn prosche i byt uverennym v tom, chto vse imeet reshenie. Prosto najdite pjat minut v techenie dnja, chtoby pobyt naedine s soboj. Khulio Bevione Pochemu knigu stoit prochitat Uzhe cherez neskolko u vas pojavjatsja novye privychki, vy stanete prosche otnositsja k neudacham, budete spokojnee, pochuvstvuete sebja obnovlennymi, otkrytymi dlja novykh svershenij i budete legki na podem. Dlja kogo eta kniga Nevazhno, otkuda vy rodom, skolko vam let i kem vy rabotaete. Esli vy khotite zhit nasyschennoj zhiznju, izbavitsja, nakonets, ot rutiny i zabyt o problemakh, kotorye vy po privychke nosite v sebe, to kniga "Zhizn za 5 minut" budet poleznym pomoschnikom na etom puti. Pochemu reshili izdat Neskolko let nazad Khulio Bevione prosto vzorval ispanojazychnye SMI i internet. Kharizmatichnyj muzhchina s obajatelnoj ulybkoj tut zhe zapomnilsja i poljubilsja ljudjam, a ego prostye i effektivnye tekhniki nashli otklik pochti u kazhdogo cheloveka. Novye knigi Khulio raskupalis v moment, i na vstrechakh s chitateljami k nemu vystraivalis ogromnye ocheredi za avtografami. My uvereny, chto i russkie chitateli vozmut sebe na zametku tekhniki dostizhenija garmonii i balansa, kotorye predlagaet Khulio. Oni aktualny v ljuboe vremja, v ljuboj strane. Informatsija ob avtore Khulio Bevione - populjarnyj lektor po samorazvitiju i avtor knig po dukhovnym praktikam. On rodilsja v Argentine, no puteshestvuet po vsemu miru. Khulio organizuet masshtabnye konferentsii i seminary v Meksike, Gvatemale, Puerto-Riko, Ispanii, Argentine, Kolumbii, Dominikanskoj Respublike, Paname, Portugalii i Venesuele. Takzhe on vedet v SSHA lektsii, retrity i vystupaet na amerikanskom televidenii. U Khulio vyshlo 10 knig - vse oni bystro stali bestsellerami. V Latinskoj Amerike i SSHA bylo prodano bolee 15 000 ekzempljarov knigi "Zhizn za 5 minut" na ispanskom jazyke.
Perevodchik: Judina Elena
