170 рецептов для нормализации веса

• Автор(ы): Синельникова А.А.
• Язык: Русский
• Издатель: Вектор
• Год выхода: 2012
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 128
• ISBN: 978-5-9684-1933-0

Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.
Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное - 170 рецептов вкусных блюд к этому меню.