Медитация для чайников

• Оригинальное название: Meditation for Dummies
• Автор(ы): Бодиан Стивен
• Язык: Русский
• Размер: 240/170/20 mm
• Издатель: Диалектика
• Год выхода: 2018
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 320
• ISBN: 978-5-6040724-6-2

Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автор книги Медитация для чайников. Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.