Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех - это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха - деньгами и властью - привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванных стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор "Выдохшихся" Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых
Vse bolshe i bolshe ljudej ponimajut, chto nastojaschij uspekh - eto nechto bolshee, chem prosto vysokaja zarplata i prestizhnyj ofis. Pogonja za glavnymi pokazateljami uspekha - dengami i vlastju - privela k vspyshke epidemii emotsionalnogo vygoranija i boleznjam, vyzvannykh stressom. Vse eto razrushaet nashi otnoshenija, semejnuju zhizn i, kak eto ni paradoksalno, kareru. Avtor "Vydokhshikhsja" Arianna Khaffington pokazyvaet, chto sovremennoe ponimanie uspekha bukvalno ubivaet nas. Ona sformulirovala novye, ekologichnye, pravila uspekha, po kotorym uzhe zhivut tysjachi ljudej. Blagodarja etoj knige vy nauchites balansirovat mezhdu kareroj i lichnoj zhiznju; spravljatsja so stressom, emotsionalnym vygoraniem i khronicheskoj ustalostju; planirovat svoj rasporjadok s uchetom sna, zanjatij sportom i khobbi; a takzhe nakhodit vremja dlja samogo glavnogo i samykh ljubimykh
