Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике "Молчание слов", позволяющей отключаться в "звуковом котле" (например, в городе в часы пик). Вы освоите "Молчание глаз" - и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут сп... Рекомендуем!
Tss! Slyshite? Vrjad li. Ved vokrug stolko shuma: signaljat mashiny, tikajut chasy, razgovarivajut sosedi, chto-to skripit, gudit... I my k etomu privykli. Nastolko, chto tishina kazhetsja pugajuschej, ljudi segodnja redko byvajut v polnom bezmolvii. Oni vpuskajut v svoju zhizn stolko shuma, chto dazhe ne podozrevajut, naskolko negativno eto mozhet skazatsja na nikh. A ved snizhaetsja kontsentratsija, prikhodit razdrazhitelnost, vozrastaet naprjazhenie. V knige, kotoruju vy derzhite v rukakh, frantsuzskaja monakhinja Kanko Tane priglashaet issledovat tishinu. V zhivoj, zabavnoj i doveritelnoj manere ona delitsja svoim unikalnym opytom molchanija. Vy uznaete o tekhnike "Molchanie slov", pozvoljajuschej otkljuchatsja v "zvukovom kotle" (naprimer, v gorode v chasy pik). Vy osvoite "Molchanie glaz" - i budete praktikovat ee v te momenty, kogda glaza ne smogut sp... Rekomenduem!
