Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники Джилл Хэссон Цитата Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения - неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации - часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете. О чем книга С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать - плохо, грустить или ревновать - неправильно. Однако умение распознавать эмоции - и свои, и чужие - позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Почему книга достойна прочтения Это небольшое практическое руководство поможет вам: понять свои эмоции и управлять ими; развить социальный интеллект; улучшить взаимоотношения с окружающими; справляться с трудными ситуациями; осознать свой потенциал. Для ко... Рекомендуем!
Razvitie emotsionalnogo intellekta: Podskazki, sovety, tekhniki Dzhill Khesson Tsitata Ochen chasto nam byvaet trudno prisposobitsja k izmenivshimsja obstojatelstvam. Izmenenija - neopredelennye, neozhidannye ili nepredskazuemye situatsii - chasto prinosjat s soboj tselyj rjad neprijatnykh emotsij: trevogu, bespokojstvo, zameshatelstvo, neuverennost, obidu i strakh. Emotsionalnyj intellekt predpolagaet ponimanie emotsij, svjazannykh s izmenenijami, i upravlenie imi. Vazhny ne sami peremeny, a to, kak vy na nikh reagiruete. O chem kniga S detstva nas uchat sderzhivat, podavljat ili ignorirovat svoi emotsii: zlitsja ili zavidovat - plokho, grustit ili revnovat - nepravilno. Odnako umenie raspoznavat emotsii - i svoi, i chuzhie - pozvoljaet adekvatno reagirovat na nikh. Poetomu tak vazhno razvivat svoj emotsionalnyj intellekt: te ljudi, kotorye umejut prinimat vzveshennye reshenija v stressovykh situatsijakh, mogut pravilno reagirovat na kritiku i sposobny k soperezhivaniju, uspeshnee kak v lichnoj zhizni, tak i na rabote. V svoej knige izvestnyj spetsialist v oblasti lichnostnogo rosta Dzhill Khesson uchit, kak spravljatsja s situatsijami, kogda emotsii vas perepolnjajut, kak opredeljat emotsionalnye nuzhdy okruzhajuschikh i kak ne popadat v emotsionalnye lovushki drugikh ljudej. Pochemu kniga dostojna prochtenija Eto nebolshoe prakticheskoe rukovodstvo pomozhet vam: ponjat svoi emotsii i upravljat imi; razvit sotsialnyj intellekt; uluchshit vzaimootnoshenija s okruzhajuschimi; spravljatsja s trudnymi situatsijami; osoznat svoj potentsial. Dlja ko... Rekomenduem!
