Наталья Зубарева - автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике - "втором мозге" человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом - единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации - от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме - а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
Natalja Zubareva - avtor bestsellerov "Vals gormonov" i "Vals gormonov 2", praktikujuschij doktor preventivnoj i funktsionalnoj meditsiny, sozdatelnitsa populjarnejshego obrazovatelnogo bloga @doctor_zubareva (bolee 2,7 millionov podpischikov) i onlajn-proekta "Akademija Zdorovja" (@zubareva_online), nauchnyj redaktor knizhnoj serii izdatelstva AST. V novoj knige doktor Zubareva rasskazyvaet o kishechnike - "vtorom mozge" cheloveka.
Trilliony bakterij chelovecheskogo organizma sostavljajut mikrobiom - edinuju ekosistemu, ogromnuju rol v funktsionirovanii kotoroj igraet kishechnik. Etot organ neposredstvenno vlijaet na nashe zdorove: kozhu, immunitet, ves, emotsionalnoe sostojanie, rabotu mozga i dazhe gormonalnyj fon.
V knige predstavleny vyvody, osnovannye na dannykh fundamentalnoj meditsiny, podkreplennykh poslednimi issledovanijami rossijskikh i zapadnykh uchenykh, a takzhe praktikoj funktsionalnoj meditsiny. Avtor delitsja professionalnym opytom i svoim vzgljadom na diagnostiku i lechenie zabolevanij, svjazannykh s disfunktsijami ZHKT.
Chitatel uznaet, chto svjazyvaet kishechnik i mozg, kak bakterii upravljajut nashim samochuvstviem, nastroeniem i privychkami, k kakim boleznjam vedet nepravilnoe pitanie, a takzhe esche ochen mnogo vazhnoj informatsii - ot antibiotikov i allergii do sekretov krasivoj i zdorovoj kozhi. Pozabottes o svoem mikrobiome - a on pozabotitsja o tom, chtoby vy byli zdorovy i schastlivy!
