Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Psikhofiziologicheskie problemy bessonnitsy s nauchnoj tochki zrenija. Sejchas dajut mnogo poleznykh sovetov, chtoby zasnut: prijatnaja muzyka, dush, tjoploe moloko, relaksatsija. No vse eti meroprijatija privodjat kak raz k obratnomu rezultatu. Organizm nachinaet dumat, chto ego gotovjat k chemu-to vazhnomu, osobennomu, mobiliziruetsja i voobsche ne khochet spat.

Категория

Домашнее хозяйство

EAN

9785449341815

Похожие товары

Не могу уснуть!

Оуэн Харт

Год выхода: 2019

Твердый переплет

15.00 €

13.64 € без НДС

В корзину
Кто сказал, что ты не можешь? Ты - можешь!

Чидиак Даниэль

Год выхода: 2019

Твердый переплет

60.00 €

54.55 € без НДС

В корзину
Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, ч...

Скотницки С.

Год выхода: 2021

Твердый переплет

25.00 €

22.73 € без НДС

В корзину
На что похоже будущее? Даже ученые не могут предсказать... или ...

Аль-Халили Д.

Год выхода: 2020

Твердый переплет

25.00 €

22.73 € без НДС

В корзину
Почему цифровая трансформация не дает результата и что делать, ...

Салдана Т.

Год выхода: 2021

Твердый переплет

31.00 €

28.18 € без НДС

В корзину
Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неуда...

Колосова М. А.

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

15.00 €

13.64 € без НДС

В корзину
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда прос...

Джудит С. Бек

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

65.00 €

59.09 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Цветами юности полна моя душа. То, что я даже представить не мо...

Су Джейн

Год выхода: 2023

Мягкая обложка

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Как выжить, если вы обнаружили в себе экстрасенсорные способнос...

Лиза Энн Руни

Год выхода: 2018

Твердый переплет

14.00 €

12.73 € без НДС

В корзину
Это так не работает! Почему большинство управленческих подходо...

Бакингем Маркус

Год выхода: 2020

Твердый переплет

24.00 €

21.82 € без НДС

В корзину