Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

• Автор(ы): Ф. Уайлдмен
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Питер
• Год выхода: 2020
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 224
• ISBN: 978-5-4461-1522-8

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!