Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" прежде всего будет интересна занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэк-вандо.
Eta kniga s podrobnymi anatomicheskimi risunkami nagljadno demonstriruet, kak rabotajut myshtsy tela vo vremja vypolnenija kljuchevykh priemov razlichnykh boevykh iskusstv.
Razvernutye illjustratsii i tekst, napisannyj dostupnym jazykom, pomogut vam ponjat, trenirovke kakikh grupp myshts nuzhno udelit maksimalnoe vnimanie, chtoby uluchshit rezultat tekh ili inykh priemov. Pomimo podrobnogo razbora anatomii v boju, v kazhdom razdele est takzhe uprazhnenija dlja ukreplenija myshts, pozvoljajuschie uluchshit fizicheskuju formu i izbezhat travm.
"Anatomija boevykh iskusstv" prezhde vsego budet interesna zanimajuschimsja sledujuschimi boevymi edinoborstvami: ajkido, dzhiudzhitsu, dzjudo, karate, kendo, kung-fu, muaj-taj i tek-vando.
