Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

• Автор(ы): Сьюзан Дэвид
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Манн, Иванов и Фербер
• Год выхода: 2020
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 304
• Вес: 0.52 кг
• ISBN: 978-5-00169-239-3

Эта книга об эмоциональной гибкости, концепции, предложенной психологом и бизнес-коучем Сьюзан Дэвид и признанной Harvard Business Review в 2016 году идеей года. Приемы и средства, которые предлагает автор, позволяют найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи.