О чем эта книга Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Для кого эта книга Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что "будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира. А знаете ли вы, что: - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или "худые толстяки" - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
O chem eta kniga Eta kniga - polnyj likbez po opravdanijam i zabluzhdenijam, kotorye prisuschi podavljajuschemu bolshinstvu ljudej, tak ili inache stradajuschikh ot lishnego vesa. Dlja kogo eta kniga Esli vy dumaete, chto vasha nasledstvennost meshaet sbrosit lishnij ves; esli vy uvereny v tom, chto "bud u menja takoe telo - vse moi problemy razreshilis by"; i dazhe esli vy uvereny, chto vas eta problema nikogda ne kosnetsja - eta kniga dlja vas. Ona pomozhet vam najti istinnuju prichinu problem s lishnim vesom i izbavitsja ot samogo glavnogo prepjatstvija na puti k zdorovju - logiki zhira. A znaete li vy, chto: - dve treti zhenschin i pochti 60% muzhchin ne mogut dat dostovernuju informatsiju o kalorijnosti svoego pitanija; - skinnifat, ili "khudye tolstjaki" - v zone riska tekh zhe boleznej, chto i ljudi, stradajuschie ot razlichnoj stepeni ozhirenija; - bolshinstvo ljudej ne znaet, na chto sposobno ikh telo i kak chuvstvuet sebja zdorovyj organizm; - ozhirenie meshaet vysypatsja: ljudjam s lishnim vesom nuzhno bolshe vremeni dlja sna, chtoby chuvstvovat sebja khorosho.
