Два великих духовных лидера. Пять дней. Один вечный вопрос.
В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете - лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту - встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды - от недовольства дорожными пробками до страха, что мы не сможем обеспечить семью, от злости на тех, кто несправедливо с нами обошелся, до горя утраты любимого человека, от опустошенности, которую приносит тяжелая болезнь, до бездны отчаяния, приходящей со смертью?
Диалоги велись в течение недели. Духовные мастера обсуждали препятствия, которые мешают нам радоваться жизни, подробно проговаривали негативные эмоции, их воздействие на человека и главное - ответ на вопрос "что делать?". Как справиться с гневом, яростью, горем утраты, отчаянием, разочарованием, завистью?
Отвечая на вопросы, Далай-лама и архиепископ приводят примеры из своей жизни, общаясь с читателем на равных, все время подчеркивая, что каждому человеку, будь он духовным лидером или одним из современных людей, живущих в суете материалистического мира, свойственны одни и те же эмоциональные реакции. Все мы испытываем зависть, злимся и теряем близких, разница в том, как мы реагируем.
Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Они не поддаются модному цинизму, волна которого захлестывает нас сегодня. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто; оно закалено в огне конфликтов, противостояния и борьбы. Их судьба: неустанное напоминание о том, что радость жизни - право, данное нам от рождения. Радость - понятие намного более глубокое, чем счастье.
В конце книги приведен перечень практик - простых упражнений, которые помогут выровнять психологическое состояние и сохранить внутренний стержень во времена стрессов и тревог.
От авторов
Мы приехали в Дхарамсалу на неделю, чтобы отпраздновать наши дни рождения, пообщаться, как старые друзья, и создать нечто, что может стать именинным подарком для других. Что может быть радостнее рождения? Но сколько времени мы проводим в печали, напряжении и страданиях? Смеем надеяться, что эта небольшая книга приоткроет вам дверцу в мир радости и счастья.
Соавтор нашей книги Дуглас Абрамс любезно согласился содействовать нам в этом проекте и в течение недели беседовал с нами в Дхарамсале. По нашей просьбе он объединил наши ответы и его собственное повествование, чтобы читатели могли узнать не только о нашем видении и личном опыте, но и о том, что говорят ученые и прочие великие умы об источнике радости.
Верить нам вовсе не обязательно. Напротив, не стоит принимать наши слова за аксиому. Мы, двое друзей, принадлежащих к двум очень непохожим мирам, делимся с вами тем, чему были свидетелями, и тем, чему научились за долгую жизнь. Мы надеемся, что вы попробуете применить наши знания на практике и тогда поймете, есть ли истина в наших словах.
Каждый день нам выпадает шанс начать с начала. Каждый день - наш день рождения.
Для кого эта книга
Для каждого из нас. Для всех, кто мечтает обрести гармонию и радоваться жизни.
Об авторах
Его Святейшество Далай-лама Тензин Гьяцо - один из самых известных в мире лидеров, который руководит своим народом на протяжении более пятидесяти лет в качестве главы правительства в изгнании и духовного лидера Тибета. В 1989 году в знак признания его заслуг в борьбе за мир и решение глобальных проблем окружающей среды Его Святейшество Тензин Гьяцо был награжден Нобелевской премией. Совсем недавно, в 2007 году, он получил Золотую медаль Конгресса, высшую гражданскую награду в США, за защиту прав человека.
Дуглас Абрамс - автор книги "Книга радости"
Дуглас Абрамс работал редактором в издательствах University of California Press и HarperCollins. Основатель Idea Architects - агентства поддержки книгоиздания и печатных СМИ, которое работает с перспективно мыслящими авторами, стремясь, чтобы мир стал мудрее, здоровее и справедливее. В своей жизни и деятельности интересуется всеми аспектами человеческой природы: телом, эмоциями, разумом и духом.
Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский - автор книги "Книга радости"
Архиепископ кейптаунский Десмонд Туту - лауреат Нобелевской премии мира 1984 года и Темплтоновской премии 2013 года, первый чернокожий епископ в ЮАР, борец с апартеидом.
4-е издание.
Dva velikikh dukhovnykh lidera. Pjat dnej. Odin vechnyj vopros.
V aprele 2015 goda dva samykh radostnykh cheloveka na svete - laureaty Nobelevskoj premii Dalaj-lama i arkhiepiskop Tutu - vstretilis v Dkharamsale, chtoby otmetit vosmidesjatyj den rozhdenija Ego Svjatejshestva, ogljanutsja na prozhitye gody, polnye neprostykh ispytanij, i najti otvet na vechnyj vopros: kak najti radost v zhizni, kogda nas oburevajut povsednevnye nevzgody - ot nedovolstva dorozhnymi probkami do strakha, chto my ne smozhem obespechit semju, ot zlosti na tekh, kto nespravedlivo s nami oboshelsja, do gorja utraty ljubimogo cheloveka, ot opustoshennosti, kotoruju prinosit tjazhelaja bolezn, do bezdny otchajanija, prikhodjaschej so smertju?
Dialogi velis v techenie nedeli. Dukhovnye mastera obsuzhdali prepjatstvija, kotorye meshajut nam radovatsja zhizni, podrobno progovarivali negativnye emotsii, ikh vozdejstvie na cheloveka i glavnoe - otvet na vopros "chto delat?". Kak spravitsja s gnevom, jarostju, gorem utraty, otchajaniem, razocharovaniem, zavistju?
Otvechaja na voprosy, Dalaj-lama i arkhiepiskop privodjat primery iz svoej zhizni, obschajas s chitatelem na ravnykh, vse vremja podcherkivaja, chto kazhdomu cheloveku, bud on dukhovnym liderom ili odnim iz sovremennykh ljudej, zhivuschikh v suete materialisticheskogo mira, svojstvenny odni i te zhe emotsionalnye reaktsii. Vse my ispytyvaem zavist, zlimsja i terjaem blizkikh, raznitsa v tom, kak my reagiruem.
Muzhestvo Dalaj-lamy i arkhiepiskopa, ikh stojkost i neunyvajuschaja vera v chelovechnost vdokhnovljajut milliony ljudej. Oni ne poddajutsja modnomu tsinizmu, volna kotorogo zakhlestyvaet nas segodnja. Ikh umenie radovatsja zhizni ne poverkhnostno i dalos im neprosto; ono zakaleno v ogne konfliktov, protivostojanija i borby. Ikh sudba: neustannoe napominanie o tom, chto radost zhizni - pravo, dannoe nam ot rozhdenija. Radost - ponjatie namnogo bolee glubokoe, chem schaste.
V kontse knigi priveden perechen praktik - prostykh uprazhnenij, kotorye pomogut vyrovnjat psikhologicheskoe sostojanie i sokhranit vnutrennij sterzhen vo vremena stressov i trevog.
Ot avtorov
My priekhali v Dkharamsalu na nedelju, chtoby otprazdnovat nashi dni rozhdenija, poobschatsja, kak starye druzja, i sozdat nechto, chto mozhet stat imeninnym podarkom dlja drugikh. Chto mozhet byt radostnee rozhdenija? No skolko vremeni my provodim v pechali, naprjazhenii i stradanijakh? Smeem nadejatsja, chto eta nebolshaja kniga priotkroet vam dvertsu v mir radosti i schastja.
Soavtor nashej knigi Duglas Abrams ljubezno soglasilsja sodejstvovat nam v etom proekte i v techenie nedeli besedoval s nami v Dkharamsale. Po nashej prosbe on obedinil nashi otvety i ego sobstvennoe povestvovanie, chtoby chitateli mogli uznat ne tolko o nashem videnii i lichnom opyte, no i o tom, chto govorjat uchenye i prochie velikie umy ob istochnike radosti.
Verit nam vovse ne objazatelno. Naprotiv, ne stoit prinimat nashi slova za aksiomu. My, dvoe druzej, prinadlezhaschikh k dvum ochen nepokhozhim miram, delimsja s vami tem, chemu byli svideteljami, i tem, chemu nauchilis za dolguju zhizn. My nadeemsja, chto vy poprobuete primenit nashi znanija na praktike i togda pojmete, est li istina v nashikh slovakh.
Kazhdyj den nam vypadaet shans nachat s nachala. Kazhdyj den - nash den rozhdenija.
Dlja kogo eta kniga
Dlja kazhdogo iz nas. Dlja vsekh, kto mechtaet obresti garmoniju i radovatsja zhizni.
Ob avtorakh
Ego Svjatejshestvo Dalaj-lama Tenzin Gjatso - odin iz samykh izvestnykh v mire liderov, kotoryj rukovodit svoim narodom na protjazhenii bolee pjatidesjati let v kachestve glavy pravitelstva v izgnanii i dukhovnogo lidera Tibeta. V 1989 godu v znak priznanija ego zaslug v borbe za mir i reshenie globalnykh problem okruzhajuschej sredy Ego Svjatejshestvo Tenzin Gjatso byl nagrazhden Nobelevskoj premiej. Sovsem nedavno, v 2007 godu, on poluchil Zolotuju medal Kongressa, vysshuju grazhdanskuju nagradu v SSHA, za zaschitu prav cheloveka.
Duglas Abrams - avtor knigi "Kniga radosti"
Duglas Abrams rabotal redaktorom v izdatelstvakh University of California Press i HarperCollins. Osnovatel Idea Architects - agentstva podderzhki knigoizdanija i pechatnykh SMI, kotoroe rabotaet s perspektivno mysljaschimi avtorami, stremjas, chtoby mir stal mudree, zdorovee i spravedlivee. V svoej zhizni i dejatelnosti interesuetsja vsemi aspektami chelovecheskoj prirody: telom, emotsijami, razumom i dukhom.
Desmond Tutu Arkhiepiskop kejptaunskij - avtor knigi "Kniga radosti"
Arkhiepiskop kejptaunskij Desmond Tutu - laureat Nobelevskoj premii mira 1984 goda i Templtonovskoj premii 2013 goda, pervyj chernokozhij episkop v JUAR, borets s aparteidom.
4-e izdanie.
